Пн, 02 Березня 2015
Згадайте, скільки разів за останній час ви скаржилися на
долю і вважали себе жертвою обставин? Але, можливо, ніколи
не підозрювали про те, що в тому, що відбувається є і ваша вина. багато
жінки навіть не уявляють, який вплив на їхнє життя надають
шкідливі психологічні звички. Давайте розглянемо
распространенные из них.1. прагнути всім
сподобатися. Бажання бути гарною для всіх найчастіше
призводить до того, що ми в чомусь зраджуємо себе, відсуваючи
власні інтереси на задній план. Адже неможливо однаково
підлаштуватися під кожного, не змінивши при цьому себе. таке бажання
пов’язане низькою самооцінкою і потребою отримувати визнання від
інших. Ця звичка дуже заважає в житті, тому що ви залежите
від думки оточуючих і боїтеся їх розчарувати. подобатися потрібно
перш за все собі, потім коханій людині, а що стосується
інших, то вони в праві приймати вас чи ні в залежності від
свого бажання.
2.
Жаліти себе. Позиція жертви ніколи ні приведе вас до
вирішення проблем. Тому, звинувачуючи в своїх бідах чоловіка, начальника,
країну, долю та інші обставини, ви ризикуєте ще більше
загрузнути в болоті невдач. Якою б складною ситуація не здавалася,
вкрай важливо навчитися дивитися на неї з боку і аналізувати.
Дайте собі трохи часу для того, щоб прийняти ситуацію, а
потім починайте думати конструктивно. Задайте собі питання: «Що
можна зробити в цій ситуації? Що залежить безпосередньо
від мене? Що позитивного можна побачити в поточній ситуації? ». Це не
так вже просто, але такий підхід спрямовує мислення в потрібне русло і
дає сили рухатися вперед.
3.
Порівнювати себе з іншими. Ще одна погана звичка,
яка доставляє масу неприємностей. Порівнюючи себе з тими, хто
в чомусь краще за нас, ми засмучуємося, а думаючи про тих, хто гірше,
намагаємося самоствердитися. Ці непотрібні порівняння віднімають багато сил
і енергії, але не дають нічого корисного. Єдине, що може
просунути ваш розвиток – це порівняння з самою собою. порівняння
ваших. У цьому допоможе щоденник саморозвитку, де ви зможете
записувати і відстежувати власні успіхи, особистісні якості,
навыки и достижения.4. подумки прокручувати
проблеми. Звичка нескінченно прокручувати в голові одне і
то ж властива багатьом жінкам. Це коли подумки ми намагаємося
змінити вже відбулася проблемну ситуацію, постійно
перемелюючи її з різних сторін. Ми думаємо, що можна було б
сказати або зробити по-іншому, переживати те, що сталося з різних
сторін. Безумовно, ні до чого хорошого це не призводить, а тільки
розтрачує сили.
Позбутися від такої «уявної жуйки» допоможуть наступні
способи: випишіть турбують вас проблеми та шляхи їх вирішення,
проговорите їх з кимось, щоб зняти значимість. І радикальний
спосіб: як тільки помітите поява непродуктивних думок, відразу
ж починайте робити активні фізичні вправи. Це допоможе
переключитися на іншу хвилю і позбутися від шкідливої
привычки.5. Обсуждать інших. Ця схильність –
також не рідкісне явище у нас жінок. Ми любимо поговорити з
подругами про інших подруг, з колегами про начальника, обговорити з
чоловіком сусідів. Ми з цікавістю стежимо за бурхливим життям знаменитостей
і зірок шоу-бізнесу. Чому ми це робимо? Через прагнення
повысить собственную значимость за счет інших. Часом здається, що
на тлі інших, ми ведемо себе більш розумно або маємо більш високі
моральні якості. Але це всього лише іллюзія.Прівичка обговорювати
інших говорить про психологічну незрілість людини і ще про те,
що йому просто більше нічим зайнятися. У тих, хто захоплений своїм
справою, просто немає часу на плітки і обговорення. Така людина
зосереджений на власному розвитку і на просуванні в обраній
діяльності. Його життя сама по собі насичена і цікава, а
значить не вимагає додаткових стімулов.Еслі дізналися в цих
звичках себе – це не означає, що ви безнадійні. Це говорить про
тому, що ви здатні побачити свої вади і готові над ними
працювати. Бажаю успіхів у вашій самовдосконаленні!
