Бесшлаковая дієта перед колоноскопією - меню іраціон - Як схуднути: дієти, харчування і спорт

1 Чим корисна бесшлаковая дієта?
- 1.1 Суть і спрямованість дієти
- 1.2 Дозволені продукти
- 1.3 Раціон і меню на кожен день
2 Рекомендації

Наука дієтологія сьогодні може запропонувати масу різних дієт.
Багато з них розроблені спеціально для схуднення, а деякі
необхідні в лікувальних цілях. Дана стаття буде присвячена
бесшлаковой дієті, яка призначається і в тих, і в інших
випадках.

Contents

Чим корисна бесшлаковая дієта?

Із самої назви «бесшлаковую» можна зрозуміти, що подібний вид
питания подразумевает избавление человеческого организма от
вредных отложений, шлаков и токсинов.

Застосовується бесшлаковая дієта для:

скидання зайвої ваги;
профілактичного очищення шлунково-кишкового тракту, лікування деяких його
захворювань;
підготовки шлунка або кишечника до операції;
а також різного роду досліджень (УЗД, колоноскопії).

Багато жінок стверджують, що вже через 2-3 дні після належного
дотримання ними бесшлаковой дієти їх самопочуття значно
улучшилось, а спустя неделю им удавалось сбросить до 5 кг
избыточной массы тела, а также избавиться от надоедливого
целюліту.

Велика частина пацієнтів відзначали у себе прилив сил, нормалізацію
стільця, поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів.

Суть і спрямованість дієти

Суть бесшлаковой диеты заключается в запрете на
вживання в їжу шкідливих, важких продуктів. При цьому в
ежедневный раціон питания необходимо включать лишь легкие, быстро
засвоювані продукти.

У випадку з хірургічним втручанням меню бесшлаковой дієти
позволяет очистить желудок и кишечник от застоявшихся
остатков пищи. Подібні маніпуляції необхідні для того,
щоб під час або після операції у хворого не почалася блювота,
яка дуже часто супроводжує процес введення і виведення
людини з наркозу.

Такого роду обстеження, як УЗД або колоноскопія також вимагають
ретельного спорожнення ШКТ.

Меню бесшлаковой дієти, яка призначається лікарем перед колоноскопією,
помогает очищать кишечник от застоявшихся каловых
масс, предотвратить излишнее газообразование и обеспечить
максимальний візуальний контакт.

Залежно від того, яка мета переслідується, меню бесшлаковой
дієти може разюче відрізнятися. Наприклад, для схуднення можна
просто дотримуватися принципів правильного харчування –
їсти сирі і варені овочі, крупи, кисломолочні та
дозволені м’ясні продукти.

А ось перед проведенням колоноскопії кишечника необхідно
дотримуватися більш строгий режим харчування.

дозволені продукти

Ось повний список продуктів харчування, які можна
включати в щоденне меню бесшлаковой дієти:

Крупи – гречка, сочевиця, бурий рис, паростки пшениці,
пшоно.
Овочі – кабачки, ріпа, огірки, морква, капуста, буряк, редис
(Бажано в відварному вигляді).
Зелень – кріп, петрушка, зелений салат.
Кисломолочні та молочні продукти з низьким відсотком жирності –
до 2,5%.
Фрукти – яблука, груші, ананаси, банани, персики і
цитрусові.
Баштанні культури – кавун, диня.
Нежирні сорти морської риби.
Нежирне м’ясо і птиця.
Напої – каркаде, зелений і ромашковий чай, фруктові і
ягідні морси, соки, киселі, настої звіробою, лимона, мінеральна
вода без газу і солі.

Що стосується способу приготування всіх продуктів, що входять в
меню бесшлаковой диеты, то их можно только лишь варить или
готовить на пару, при этом, термообработка овощей и
фруктів повинна бути мінімальною.

Бесшлаковая диета может продолжаться от 3 дней до
недели. Максимальний термін її застосування повинен
обмежуватися двома тижнями. Кількість днів дотримання такого
режиму залежить лише від самої людини або від його лікуючого
лікаря.

В силу того, що подібний спосіб харчування здатний викликати
сильне почуття голоду, багато пацієнтів не витримують довше 3
днів. Именно потому для трехдневного воздержания
розроблено більш суворе меню.

Бесшлаковая дієта перед колоноскопією – що можна
є?

Тим пацієнтам, кому належить проходити процедуру колоноскопії
кишечника, в обязательном порядке необходимо подготовить и
очистить кишечник. Начинать воздержание стоит уже
за 3-5 днів до потрібної дати.

За пару днів до колоноскопії варто включити в режим харчування
масляні проносні, а ввечері напередодні дослідження необхідно
відмовитися від вечері і поставити очисну клізму
кишечника.

Бесшлаковая дієта перед колоноскопією кишечника має на увазі
исключение из раціона питания больного следующих
продуктів:

М’ясо будь-яке.
Чорний хліб.
Свіжі овочі.
Свіжі фрукти.
Зелень.
Бобові.
Каші – пшоняна, вівсяна, перлова.
Горіхи.
Солодощі.
Випічка.

При цьому рекомендується включати в щоденне меню легкі
бульйони, нежирні сорти морської риби, білий хліб, фрукти і нежирні
кисломолочні продукти.

Бесшлаковая дієта перед колоноскопією кишечника рекомендує
обов’язково включати кисломолочні продукти в вечірній
прием пищи. При чому, цей прийом повинен здійснюватися
до 18:00.

Раціон і меню на кожен день

Приблизний варіант меню бесшлаковой дієти на 3 дні
(Сніданок, перекус, обід, вечеря):

День 1

мінеральна вода кімнатної температури;
1 яблуко;
2 банана, мінеральна вода;
300-400 г ягід;

день 2

1 банан і мінеральна вода;
1 яблуко, 150-200 г ягід;
2 груші;

день 3

1 яблуко, мінеральна вода;
2 груші;
350-400 г ягід;

Меню бесшлаковой дієти на три дні на увазі дуже
аскетичне харчування. При воздержании дольше трех дней в раціон
можна включати більшу різноманітність продуктів.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией — меню на 7
днів (сніданок, обід, вечеря):

Понеділок

200 г свіжої капусти, вода мінеральна;
легкий суп з овочів, відварений рис;
листя салату, риба на пару.

вівторок

1 яблуко, апельсиновий фреш;
150-200 г відвареної яловичини або телятини, весняний салат з
овочів, сік;
піала низькокалорійного сиру, мінеральна вода.

середа

200 г фруктового салату з груші, апельсина і яблука,
заправленого нежирним йогуртом, апельсиновий фреш;
плошка відвареної сочевиці, салат з капусти, скибочку хліба з
висівок, мінеральна вода;
овочевий салат, зелений чай.

четвер

1 яблуко, 1 апельсин, зелений чай;
200 г рису і капусти на пару, скибочку цільнозернового хліба, 1
яблуко, мінеральна вода;
порція вареної риби, житній тост, мінеральна вода.

п’ятниця

терта морква (150-200 г), заправлена оливковою олією,
скибочку цільнозернового хліба, мінеральна вода;
легкий суп з овочів, порція відварної яловичини,
цільнозерновий хліб, свіжовичавлений фруктовий сік;
салат з овочів і зелені (салат, капуста, морква), мінеральна
вода.

субота

вівсяна каша, 1 груша, мінеральна вода;
салат з овочів і зелені (салат, капуста, морква),
скибочку хліба з висівок, яблучний сік;
200 г відвареного рису, листя салату, 1 грейпфрут.

Неділя

200 г фруктового салату з груші, апельсина і яблука,
заправленого нежирним йогуртом, апельсиновий фреш;
легкий суп з овочів, риба на пару, зелений чай;
салат з овочів, 1 стакан кісломолочку.