Безбелковая дієта – меню і рецепти

  • 1 безбілкову дієта – принципи харчування і меню на тиждень
    • 1.1 при захворюванні нирок
    • 1.2 при онкології
    • 1.3 Перед спірографію
    • 1.4 Для схуднення
  • 2 безбілкову дієта для дітей
    • 2.1 Рецепти

Черговим харчовим обмеженням з метою миттєвого схуднення, що не
завдаючи шкоди здоров’ю, є безбелковая дієта. Вона не тільки
позбавить від зайвої ваги, але і заповнить організм всіма необхідними
вітамінами та поживними речовинами.

Чим вона корисна і чи варто її дотримуватися, розглянемо
далі.

Contents

Безбелковая дієта – принципи харчування і меню на тиждень

Несмотря на название, главный принцип питания
безбелковой диеты
– вовсе не исключение продуктов,
містять білок з меню. Навпаки – для схуднення білок потрібно
вживати, але в дуже обмеженій кількості.

В список разрешенных продуктов при безбелковой
дієті для схуднення входять:

  • пшеничний хліб, висівки;
  • супи на нежирному бульйоні;
  • нежирні м’ясо і риба;
  • яйця;
  • знежирений сир і кефір;
  • фрукти овочі;
  • крупи;
  • неміцний кава і чай;
  • соки і компоти.

Что касаемо строжайших запретов при безбелковой
диете
для похудения, в этот перечень входят:

  • м’ясні бульйони;
  • сіль;
  • свіжий хліб з білої муки.

Якщо такої кількості білкових продуктів вам здається
недостатньо, зверніться до білковій дієті на тиждень, де можна
скинути до 6 кг.

На підставі перерахованих вище списків, при спеціальній білкової
диете для похудения можно составить следующее меню на
тиждень:

Понеділок

  • Сніданок: сир, вівсяна каша і джем;
  • Обід: макарони з сиром, молочні сосиски;
  • Вечеря: овочі та дієтичні хлібці.

вівторок

  • полуниця з вершками, неміцний чорна кава;
  • пшоняна каша з чорносливом, апельсиновий сік;
  • бутерброд з житнього хліба і плавленого сирка запити стаканом
    знежиреного кефіру.

середа

  • молочна каша з варенням, лимонний чай;
  • тушковані кабачки з перцем і помідорами, яблучний компот;
  • нежирні рибні котлети.

четвер

  • гречка і кефір;
  • листя салату, морква і огірок;
  • банан, полуниця і ківі в поєднанні зі знежиреним
    йогуртом.

п’ятниця

  • тост з медом, кава з вершками;
  • пшоняна каша, чай;
  • вівсянка з молоком.

субота

  • дрібно нарізані капусти, огірків і сметани запити стаканом
    кефіру;
  • відварений рис з нежирними рибними котлетами;
  • 250 г курячого м’яса і помідори.

Неділя

  • морквяне пюре, яблучний компот;
  • вівсянка і молоко;
  • фрукти і неміцний чорний чай без цукру.

при захворюванні нирок

Безбілкову харчове обмеження для схуднення зазвичай
назначается при различного рода заболеваниях, с
метою поліпшення кровообігу і стабілізації роботи органів
травної системи. Безбелковая дієта при захворюванні
почек
нужна для сбалансированного обмена веществ.

Адже відомо, що ниркова недостатність рано чи пізно
призведе до руйнування всього організму. Тому, щоб уникнути цього
тяжкої долі, рекомендується дане обмеження в харчуванні для
схуднення.

при вживанні в меню рекомендованих продуктів вищевказаного
харчового обмеження при захворюванні нирок, не рекомендується
приймати будь-які медикаменти, так як створюють зайве навантаження
на даний орган.

Дієту рекомендується дотримуватися протягом 1-2 тижнів. при
погіршенні самопочуття, скоротіть розвантажувальні дні до 1-2 разів на
тиждень.

Харчуватися слід дрібними порціями від 4 до 6 разів на добу, з
мінімальної калорійністю 3500. Обмежте сіль, сухофрукти, горіхи,
банани і сир. Калій і фосфор, що міститься в них збільшує
навантаження на нирки.

Еще к списку запрещенных стоит отнести:

  • жирні бульйони;
  • гриби;
  • шоколад;
  • редис;
  • харчові приправи.

Разрешены в таком случае:

  • овочі;
  • крупа;
  • макарони;
  • компоти, киселі;
  • кисломолочні продукти.

при онкологии

Наиболее распространена безбелковая диета для похудения
при
таком заболевании, как онкология.

Рецепти меню безбілкової дієти для нирок необхідні не тільки
для схуднення, але і для відновлення організму після медичних
процедур. Після кожної процедури, рекомендується поїсти трохи
полуниці, малини або граната. Вітаміни, що містяться в цих
продуктах сприяють уповільненню зростання ракових клітин.

Главная цель ограничения для похудения при
онкології – гальмування росту пухлини і зміцнення імунної системи.
Для цього, включите в меню такі продукти, як брокколі, горішки,
цибуля, гриби, томати – вони зменшують ймовірність виникнення раку.
А якщо такий вже є, сприяють поліпшенню стану.

Їжа, що вживається при онкологічних захворюваннях, повинна
стимулювати імунну систему, очищати організм і додавати енергії
хворій людині. Запрещены жирные и
рафіновані продукти. Замените их
на белокочанную капусту, рыбу, растительное и
оливкова олії, сою і гриби.

перед спірографію

Із застосуванням даного обмеження в раціоні харчування для
захворювань нирок з метою схуднення зрозуміло, а ось як
дотримуватися безбілкової дієти перед спірографію?

Вивчення функціональності дихання людини, тобто спирография
– явище часте і досить-таки неприємне. Для того, щоб легше
було проводити цю процедуру, необхідно дотримати меню
спеціального обмеженого харчування за тиждень до спірографії. Таким
чином, організм буде підготовлений і медичного дії пройде
безболісно для вас і для ваших внутрішніх органів.

Так як процедура проходить в ранкові години, утримайтеся від
вживання кави. Також за два дні до спірографії виключіть
куріння і міцні алкогольні напої. Перед самою процедурою
дозволено пити воду, соки і чай.

Слідкуйте, щоб не було перепадів температури і виключіть
фізичні навантаження. Також вкрай необхідно виключити з раціону
всі продукти оранжевого кольору.

Для схуднення

Якщо значно обмежити меню в білкових продуктах,
вже через тиждень можна схуднути на 2-3 кілограми.

Безбелковая дієта для схуднення і нормалізації стану нирок
не так ефективна, як багато інших, але завдяки їй ви будете
набагато краще себе почувати і уникнете багатьох побічних ефектів,
які притаманні для організму при різких змінах раціону.

Она назначается с целью выведения из организма  шлаков и
токсинів і для поліпшення кровообігу. Ні в якому разі не можна
самоістязающей себе, вживаючи тільки частина рекомендованих продуктів,
з метою схуднення відразу на багато кілограм. безбелковая дієта
призначається в якості лікування організму, а не для погіршення
стану шляхом скидання великої кількості ваги.

Якщо ви хочете схуднути, а не просто вживати рекомендовані
продукти день у день, поєднуйте дієту зі спортивними заняттями,
у вигляді щоденної ранкової зарядки і обов’язково висипайтеся.

безбелковая дієта для детей

Дітям це обмеження в харчуванні найбільш необхідно, так як
їх зростаючий організм потребує правильного збалансованому
харчуванні.

при соблюдении данного пищевого ограничения для похудения и
позбавлення від захворювань нирок, дітям
рекомендуется совмещать их с физическими
вправами, у вигляді ранкової зарядки і щоденних прогулянок на
свіжому повітрі.

Итак, безбелковая диета – меню на неделю для
дітей:

Понеділок

  • Сніданок: молочна каша і полуничний джем;
  • Обід: суп з овочів зі сметаною;
  • Вечеря: гречка, кефір.

вівторок

  • тост з плавленим сирком, стакан ряжанки;
  • цитрусові в поєднанні з йогуртом;
  • ківі і апельсиновий фреш.

середа

  • варене яйце, несолодкий чай з лимоном;
  • пшоняна каша, сухофрукти;
  • овочі і листя салату.

четвер

  • гречка, варене яйце і кефір;
  • вівсяна каша з чорносливом і курагою;
  • відварений рис, яблучний сік.

п’ятниця

  • паровий омлет з помідорами, апельсиновий фреш;
  • суп з нежирними м’ясними тюфтельками;
  • сухофрукти.

субота

  • тост з варенням, стакан молока;
  • сир зі сметаною, неміцний чорний чай;
  • нежирні рибні котлети з кефіром.

Неділя

  • яєчня із зеленню, морквяний сік;
  • капуста, огірки і помідори;
  • гречка і трав’яний чай.

рецепти

Звичайно ж, як і в інших обмеженнях в раціоні харчування при
заболевании почек, рецепты для диеты безбелковой
мають місце бути. Розглянемо найбільш корисні з них:

Салат з баклажанів

Інгредієнти: 5 баклажанів, 2 літри води, 450 г цукру,
3 столові ложки соняшникової олії, 2 чайні ложки оцту і
дрібка солі.

  • додати до води сіль, цукор і соняшникову олію і
    закип’ятити;
  • потім додати оцет і баклажани;
  • варити протягом 15 хвилин;
  • нарізати варені баклажани кубиками і заправити соняшниковою
    маслом.

Морквяний салат з медом

Інгредієнти: 3 морквини, столова ложка меду, яблуко і 250 грам
знежиреного йогурту, селера.

  • натерти моркву і яблуко і нарізати селеру, змішати ці
    складові;
  • змішати йогурт і мед і заправити даної сумішшю салат.

Вышеуказанный рецепт наиболее эффективен для схуднення.

овочевий розсольник

Інгредієнти: 4 солоних огірка, 2 картоплі, морквина, 100 грам
рису, щіпка листя петрушки і стільки ж кропу, цибулина, 2
лаврові листки.

  • нарізати картоплю і кинути в кип’ячену воду;
  • слідом «вкинути» дрібно нарізану моркву, петрушку і
    кріп;
  • очистити огірки і нарізати великими шматками;
  • додати огірки до супу.
  • продовжувати варити протягом 10 хвилин.

Всі вищевказані рецепти підходять для позбавлення від всіх
захворювань нирок і відмінно усувають голод.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: