Чт, 10 сен 2015 Автор: Натали АржановаБіль у плечі практично ніколи не трапляється раптово. ми
підкреслюємо – практично. Природно, бувають випадки травм і
інших несподіваних захворювань, які можуть супроводжуватися
больовими відчуттями в різних областях тіла, включаючи плечі.
Однак хвороби, що супроводжуються болем в плечах, починаються, як
правило, з невеликих, ледве помітних болів. Ви, можливо, навіть не
зверніть увагу на ці відчуття на перших порах. Однак пізніше
відсутність вчасно виконаної терапії може привести до досить
неприємних наслідків. Що ж робити, якщо болить плече і чому
таке може статися: розповімо нижче.
Contents
чому болят плечи?
Причини болю в плечах іноді бувають вельми банальні. Наприклад,
Ви почали активно тренуватися в спортивному залі або відвідувати
басейн, не маючи при цьому особливої фізичної підготовки. Звичайно, на
другий-третій день у Вас цілком може виникнути горезвісна
«Крепатура», тобто біль і дискомфорт в м’язах. так трапляється
через скупчення молочної кислоти, яка виділяє токсини і
дратує рецептори м’язів.
Зазвичай больові відчуття в плечах можуть виникати після підйому
штанги, тренувань на брусах, активного плавання або занять
специфічним видом спорту, що має назву «street workout». У
непідготовленого організму особливо часто з’являється крепатура,
якщо приступити до тренування відразу ж, без відповідної
розминки, розігріваючої м’язи.
Травми різного ступеня тяжкості також викликають біль в плечах.
Удари, вивихи та розтягнення – часті супутники підлітків, а й
доросла людина теж іноді падає, вдаряється або потрапляє в
аварії. Зрозуміло, будь-яка травма, що супроводжується болем,
обов’язково повинна мати місце кваліфікованим лікарем. особливо
це стосується травм, отриманих в результаті падіння з висоти або
аварійної ситуації, адже в даному випадку мова може йти про
пошкодженні хребта.
Крім усього іншого, ось які захворювання характеризуються болем
в плечах, шиї і руках:
1. Бурсит, тобто запалення в області суглобової сумки. ця
хвороба зазвичай проявляється болем в стані спокою і рухової
активності, неможливістю підняти руку вище голови. також при
бурсите можуть наростати набряки в області плечового суглоба.
Появі бурситу сприяють надмірні фізичні і трудові
навантаження і вік старше 50 років.
2. Тендиніт – це запальний процес, що проходить в
сухожиллях плеча. Через постійне тертя сухожилля контактують з
кісткою особливо часто, тому ця недуга цілком може виникати у
людей, зайнятих монотонною одноманітною роботою, що вимагає
безперервних рухів плечового суглоба. Крім цього, спортсмени,
наприклад, тенісисти, гольфісти або ж баскетболісти теж можуть
бути схильні до тендиніту.
3. Захворювання серцево-судинної системи. Коли біль в плечі
локалізується з лівого боку, виникає раптово і супроводжується
задишкою, помутнінням в очах, сильним дискомфортом в області
серця, грудини і лопатки, можна говорити про інфаркт. це вкрай
небезпечний стан, який вимагає негайного виклику швидкої
допомоги.
Крім вищесказаного, варто відзначити, що біль в плечах
свідчить про таких хворобах, як артрит, артроз, капсуліт,
остеохондроз, невроз або біль у м’язах. Всі вони вимагають детального
вивчення в кабінеті лікаря і подальшого лікування.
Болить плече при піднятті руки
Якщо Ви відчуваєте біль, коли піднімаєте одну з рук, то це
може Вам підказати, що проблему варто шукати саме в області
плечового суглоба. Ви могли лише розтягнути м’яз, несподівано
смикнувши суглоб, і він обов’язково дасть про себе знати в найближчі дні
за допомогою болю і дискомфорту.
Під час сну, прийнявши незручну позу, людина часто здатний
«Відлежатися» плече, в результаті чого рука може заніміти і навіть
боліти протягом декількох годин.
Існує також специфічна хвороба, під назвою синдром
«Зіткнення», коли солі кальцію відкладаються в сухожиллі в
районі лопатки і ключиці. В такому випадку болю при підйомі однією з
рук – це явище часто характерне для літніх, малорухомих
людей. Іноді подібним синдромом можуть страждати і молоді люди,
провідні неактивний, сидячий спосіб життя.
чому болит левое плечо?
Найбільш частими супутниками серцевого нападу є
поколювання і больові відчуття в області серця, грудини, плечового
суглоба зліва і лопатки. Біль швидко наростає, додаються
задишка, ціаноз і втрата свідомості. Людина часто хапається за серце
і намагається схопити повітря ротом. Такі симптоми не можна випускати з
увазі і варто відразу ж викликати швидку допомогу.
Іноді характерною болем в лівому плечі відгукуються хвороби
легких. Наприклад, запалення легенів або альвеоліт супроводжуються
хворобливими відчуттями при вдиху. Затягувати не варто з візитом до
лікаря, якщо всьому цьому сприяє ще й постійний кашель, хрипи,
свистяче дихання або задуха.
Крім усього іншого, одним із симптомів хвороби селезінки
вважається саме біль в лівому плечі.
чому болит правое плечо?
Не є винятком болю в правому плечі при захворюваннях
м’яких тканин, що оточують плечовий суглоб. До них відносять
плечолопатковий періартрит і периартроз. Такі хвороби є
супутниками остеохондрозу шийного відділу хребта і розвиваються,
як правило, вже після 60 років. Хворіють частіше чоловіки. сприяти
появі недуги можуть ожиріння або цукровий діабет, підвищені
навантаження, що проводяться протягом тривалого часу, а також
судинні ураження і патології.
Біль у правому плечі при такому захворюванні постійна, ниючий.
Руку підняти практично неможливо, дискомфорт може паралельно
відчуватися в області шиї, лопаток, поширюватися на обидва плеча і
навіть потилицю.
Приблизно ті ж відчуття відчувають пацієнти, які шукають відповідь
на вопрос: «чому болит рука от плеча до локтя?» Нередко
плечолопатковий періартрит характеризується саме такими
болями.
Грозним фактором, що провокує появу болю в правому або
лівому плечі може стати пухлинний процес. Локалізуватися він може
як в області легких або серця, так і в плечовому суглобі або
шийному відділі хребта.
чому болят плечи и шея?
Шийний відділ хребта вважається найактивнішим його ділянкою,
тому болю в шиї і плечах з’являються у пацієнтів досить
часто. Одним з важких і вкрай неприємних захворювань називають
остеохондроз хребта з локалізацією в шийному відділі. біль в
спині, плечах і шиї при такому недугу буває ниючий і спокійною, а
також надзвичайно гострою, що пронизує. Залежно від ступеня
больових відчуттів, Ви можете самостійно визначити стадію
хвороби. Наприклад, вторая и третья стадии характеризуются
несильним болем, пов’язаної більше з защемлением нервових закінчень.
А ось четверта і найсерйозніша стадія вже супроводжується сильною
болем в шиї і плечах, труднощами в рухах і навіть деформацією
хребта.
Крім цього, остеохондроз небезпечний також утворенням
міжхребцевої грижі. У цій ситуації біль може бути дуже
сильною, вона складно купірується, тому людині доводиться терпіти
її практично постійно. Якщо відповідної терапії немає, це
цілком може привести до знерухомлення кінцівок і яка витікає
інвалідизації.
У рідкісних випадках біль в шийному відділі спільно з плечима може
говорити про захворювання неврологічного характеру і пухлинних
процесах спинного і головного мозку.
Болять плечі: проводимо діагностику
Первинна самодиагностика проста: якщо у Вас болить одне плече
або відразу обидва, при цьому біль не обмежується одним-двома днями і
навіть посилюється, звичайно, слід звернутися до лікаря. Про те, що Ви
можете зробити, щоб не допустити розвиток недуги, ми поговоримо
нижче.
Зазвичай багато пацієнтів вибирають в якості первинної діагностики
відвідування лікаря-терапевта. Він зможе грамотно оцінити ситуацію і
відправити Вас для подальшої терапії та уточнення діагнозу до таких
докторам:
• травматології,
• ортопедії,
• ревматології,
• мануального терапевта,
• остеопатії,
• невропатолог,
• кардіології.
У свою чергу, ці фахівці можуть призначити діагностику в
вигляді проходження процедур:
• Магнітно-резонансної томографії,
• Рентгена,
• УЗД,
• кардіограму,
• Електроенцефалограми.
Болить плече: як і чим лікувати?
Виходячи з результатів аналізів, а також даних різноманітних
обстежень, Вам можуть запропонувати лікування в медичній установі
або ж відпустять проводити терапію на дому. У перелік сеансів
терапії, для лікування захворювань плечового суглоба входять:
1. Лікування спеціалізованими засобами. Якщо біль пов’язана з
артрит, артроз і іншими запальними захворюваннями
суглобів, використовуються комплекси, направлені на відновлення
хрящової тканини. Справа в тому, що основною причиною розвитку
дегенеративних і запальних захворювань опорно-рухової
системи є зниження рівня глюкозаміну і хондроїтину –
природних складових хрящів суглоба. Тому поряд з
препаратами, що знімають больовий синдром, використовуються кошти,
відновлюють суглоби. Оптимальна для засвоєння доза таких
компонентів є в складі комплексу «Глюкозамін Максимум» від
Натур Продукт, який допомагає відновити і захистити від
руйнування хрящової тканини. Засіб широко використовується в
сучасній медицині для лікування і профілактики різних хвороб
суглобів.
2. Лікувальний масаж. Він знімає напругу і тонус м’язів,
полегшує біль і допоможе вилікувати основний недугу.
3. Рефлексотерапія. Таке лікування, що складається з цілого курсу
процедур, допомагає вгамувати больові відчуття, розслабити напружені
мышцы и ускорить циркуляцию крови в области плечового суглоба.
4. Фізіотерапія, наприклад, лікування лазером, ультразвуком,
магнітом або електричним струмом. Багато з цих маніпуляцій
вважаються провідниками лікарських препаратів безпосередньо в
глибинні шари тканин, що сприяє швидкому лікуванню і
усунення болю.
5. Мануальна терапія.
6. Сеанси у остеопата.
Іноді для лікування хвороб шийного відділу хребта і спини
можуть бути використані гірудотерапія, грязьове лікування і навіть
апітерапія (лікування за допомогою укусів бджіл).
У більш легких випадках доктор прописує місцеві компреси,
нанесення знеболюючих і зігріваючих мазей або таблетки, а
додатково до цього ще ін’єкції стероїдних гормонів в місця
ураження.
В індивідуальних випадках може бути показано оперативне
втручання.
Лікування болю в плечах за допомогою народних засобів
У разі нещасного випадку, ударах, розтягненнях і вивихах найкращим
початковим лікуванням вважається прикладання льоду або холодних
компресів. Забезпечте хворого суглоба нерухомість на якесь
время, приложите к нему любой продукт из морозилки, навіть если это
буде упаковка з пельменями або заморожені овочі. найчастіше тільки
так людина може самостійно полегшити біль і не допустити
освіти масивної гематоми.
Дозволяється використовувати мазі, що містять в своєму складі
ібупрофен, диклофенак або індометацин. Вони місцево заспокоюють
біль, знімають напругу і запалення.
У домашніх умовах буде дуже корисний масаж з ефірними
маслами. Зробити розчин для масажу досить просто: на 100 мл
базового рослинного масла Ви повинні додати по кілька крапель
ефірних композицій. Наприклад, втамовують біль в плечі, а також мають
протизапальну та спазмолітичну дію масла:
• Розмарину,
• Герані,
• Фенхелю,
• евкаліпта,
• Ялівцю,
• Ладана,
• Імбиру,
• Лаванди.
Допомагають вилікувати хворе плече компреси з медом, капустяним
листом, хроном, а також з відварами кропиви, лопуха або польового
хвоща. До речі, відвари цілющих трав дозволяється не тільки застосовувати
як частина терапії для зовнішнього застосування, а й вживати
всередину.
Можна спробувати зняти біль, використовуючи ванни з гірчичним
порошком, морською сіллю або все тими ж відварами лікарських
трав.
Профілактика: не допускайте збільшення хвороби
Пам’ятайте завжди про те, що профілактично впливати на
власні суглоби набагато дешевше і простіше, ніж потім їх лікувати
спільно з доктором.
Намагайтеся спати в зручній позі, на ортопедичному матраці,
використовуючи спеціальну подушку. Не допускайте ситуації, коли
подушка занадто підноситься, а шия приймає неприродне
становище.
Одягайтеся, з урахуванням погоди, не доводьте організм до
переохолодження.
Час від часу міняйте розташування плечового ременя сумки, які не
носите її виключно на одному плечі.
Не забувайте про зарядку: вранці давайте організму прокинутися
за допомогою комплексу нескладних вправ, вони стануть прекрасною
профилактической мерой для защиты плечевых суглобів.
