Болить стопа при ходьбі – можливо вся справа ввазі? Як позбутися від болю в стопі при ходьбі, правилапрофілактики

Багато пацієнтів звертаються до медичного закладу з одного і
тієї ж скаргою – сильний біль в стопі при ходьбі.

при різних захворюваннях, симптом проявляє себе по-різному: біль
ріжучий, гостра, ниючий та інше.

Перш ніж починати лікування і пити лікарські препарати,
необхідно відвідати лікаря.

Болить стопа при ходьбі: причини

причини, в результаті яких болить стопа при ходьбі, можуть бути
різними.

неврома Мортона

неврома Мортона — при развитии заболевания развивается сильная
біль в передній частині стопи. У момент ходьби вона посилюється. при
розвитку захворювань міжпальцевих нерви товщають.

Захворювання є доброякісною пухлиною. при визуальном
огляді чітко видно, що стопа деформована. на стопі
виникають мозолі, натоптиші.

п’яткова шпора

Локалізація болю доводиться на всю стопу, людина відчуває
сильну, ниючий біль. Захворювання є найчастішою причиною,
по якій хворі звертаються до лікаря. В результаті нестерпних
болів людина не може повноцінно рухатися.

П’яткова шпора

П’яткова шпора — является результатом продольного плоскостопия,
звід стопи (поздовжній) ущільнюється в кілька разів. відзначається
запальний процес в області п’яти.

остеопороз

при недостатке кальция и полезных минералов, происходит развитие
захворювання. найчастіше страждають тільки люди похилого віку.
У категорії ризику знаходяться жінки із зайвою вагою, а також ті, у
кого настав клімакс. при движении боль в стопе усиливается.

бурсит

Відбувається запалення синовіальної сумки, під час ходьби
відзначається сильний біль в пальцях і стопі. Суглоби деформуються і
набрякають. Підтвердити або спростувати цей діагноз можна тільки
при рентгенологічному дослідженні.

подагра

Розвивається подагра через те, що відбувається відкладення солі
сечової кислоти. причин для развития такого состояния на самом деле
багато, до них відносять зловживання алкоголем, порушення роботи в
нирках. Люди, які страждають від цього захворювання, страждають від
сильного болю в стопі при русі. приступ заболевания может
наздогнати пацієнта в будь-який час, навіть під час сну.

Ревматоїдний артрит

Відразу після того, як захворювання вражає людину, дрібні
суглоби в кінцівках запалюються. Стопа сильно болить, на ступінь
її виразності впливають багато факторів – чи займається людина
фізичними навантаженнями, чи немає переохолодження.

плоскостопість

Потовщення в зводі стопи призводить до болю в стопі при ходьбі.
Захворювання призводить до того, що стопа деформується.

травматичні ушкодження

Вивихи, переломи, розриви – все це і багато іншого відноситься до
травматичних ушкоджень. В даному випадку необхідна термінова
госпіталізація пацієнта.

судинні захворювання

Часта причина болю в стопі, це такі захворювання, як –
флебіт, варикозна хвороба. Відбувається порушення обміну
речовин.

Пацієнт відчуває сильне поколювання в стопі і її оніміння. на
пізній стадії захворювання, коли утворюються трофічні виразки,
виникає гостра нестерпний біль. Оперативного втручання не було
уникнути.

Болить стопа при ходьбі: діагностика

для того щоб розробити ефективний план лікування, необхідно
встановити точний діагноз. для цього необхідно провести
діагностику, і порівняти травмовану стопу і не
травмовану.

Лікар повинен з’ясувати всі подробиці, розпитати пацієнта про
тому, де саме в нього болить стопа, як давно виникла біль. потрібно
згадати всі деталі появи болю і розповісти лікаря. при
необхідності буде проведено фізичний огляд, для того щоб
оцінити ступінь тяжкості захворювання:

1. Спеціаліст вивчить стан стопи, коли вона знаходиться в
спокої і при русі.

2. Ретельно обмацає стопу для виявлення деформації, місця
локалізації болю.

3. Важливо перевірити, як функціонують м’язи. Спеціаліст
уважно огляне стопу, обмацає її, при необхідності попросить
вас трохи пробігтися.

4. Спеціаліст проверит чувствительность подошвы, это позволит
виявити, чи не пошкоджені нерви.

5. для виявлення пошкодження в кістки або м’якої тканини
призначається МРТ або рентген.

Болить стопа при ходьбі: перша допомога

Відразу після того, як була виявлена ​​причина виникнення болю,
лікар призначить відповідне лікування.

Якщо у вас захворіла стопа, і з’явився дискомфорт, зробіть
наступні заходи: приляжте, щоб ноги змогли розслабитися. для
зняття болю можна прийняти знеболюючі препарати, прикласти лід,
підняти ноги вгору.

У стані спокою стрес зніметься, а значить, виявиться
оздоровчий ефект. Якщо стопа не може тримати на собі ваш
вага, використовуйте милиці.

Запам’ятайте, лід прикладається не більше ніж на 20 хвилин.
Попередньо помістіть його в поліетиленовий пакетик, оберніть
рушником і покладіть на хворе місце. Але якщо виникла сильна
дискомфорт, як можна швидше приберіть.

Завдяки тугий пов’язці і піднятим догори ногам, вдасться уникнути
набряку.

для того чтобы облегчить свое состояние, снять набряк, можна
прийняти певні лікарські препарати, які знаходяться в
вільному продажу в аптеці – Ацетомінофен, Ібупрофен, Аспірин.
Медикаменти потрібно приймати акуратно, уважно прочитайте
інструкцію, дізнайтеся дозування, тільки після цього пийте
ліки.

Якщо ви натерли мозоль, рекомендується прикласти пов’язку, для
того щоб уникнути подальшого тертя. для того чтобы в будущем
уникнути появи мозолів, змащуйте проблемні місця
вазеліном.

Болить стопа при ходьбі: лікування

Відразу після того, як виявлена ​​причина болю в стопах,
призначається лікування.

• Використання медичними працівниками електричних пристроїв
– лазер, ультразвук, електростимуляція, мануальна терапія. під
впливом цих процедур, кровообіг в травмованої області
відновлюється.

Припис обмеження рухів і
активності:

• Замініть будь-яку рухову активність, яка провокує
біль. Не бажано бігати. Хорошою альтернативою стане
велосипедна їзда, плавання, лижний тренажер. нагрузка на стопу
буде зменшена.

Корекція стопи:

• замініть взуття на більш зручну, бажано щоб її вам
порекомендував лікар;

• намагайтеся змінювати своє взуття кожен півроку.

Зміцнення м’язів, розроблення їх
гнучкості:

• в деяких випадках, для того щоб зміцнити травмовану
область, призначаються спеціальні фізичні вправи;

• виконуйте вправи спрямовані на підвищення гнучкості.

для снятия воспаления и боли применяются лекарственные средства.
У деяких випадках необхідно хірургічне втручання.

Біохімічна оцінка:

• при травмованої стопі тілу доводиться міняти способи
руху. Лікар може оцінити всі зміни, що відбулися і внесе
відповідні корективи;

• перебуваєте під постійним наглядом лікаря, аж до повного
одужання.

Як уникнути болю в стопі в подальшому

Перш ніж приступати до фізичних вправ, необхідно
брати до уваги багато моментів. насколько вынослив ваш
організм?

Якщо у вас болить стопа при русі, виконувати фізичні
тренування дійсно потрібно, але тільки після огляду у
фахівця. Найоптимальніша програма для тренування – біг
підтюпцем протягом двох хвилин, ходьба, невелика пробіжка.

Якщо в процесі тренувань біль в стопі тільки збільшується,
потрібно обов’язково знизити навантаження.

Швидкий погляд на біль в стопі:

• стопа – це досить складний анатомічний механізм, який
постійно піддається впливу багатьох захворювань;

• все навантаження в першу чергу доводиться на склепіння стопи,
тому потрібно вміти правильно її розподіляти;

• в разі, коли біль настільки сильна, що людина не може
спокійно ходити і займатися звичними справами, потрібно обов’язково
обстежитися у фахівця;

• лікування безпосередньо залежить від захворювання, воно може бути
медикаментозним, зміцнює, фізіотерапевтичним.

Якщо у вас болить стопа, то це перша ознака того, що щось
не так. Обов’язково відвідайте лікаря для огляду.