Ср, 06 апр 2016 Автор: Карина Рамазанова
З раннього дитинства кожна людина пам’ятає, що ранок починається з
умовно і чищення зубів.
Здавалося б, така проста щоденна процедура, чого ж в ній
може бути складного?
Виявляється, далеко не всі люди мають уявлення про те, як
правильно чистити зуби, як підібрати зубну щітку і пасту і як
часто потрібно приділяти увагу гігієні порожнини рота.
Мало хто батьки знають, як почистити зуби дитині і з якого
віку це необхідно почати робити.
Але всі проблеми з зубами і яснами починаються саме з
неправильної гігієни порожнини рота, і іноді проблеми ці з’являються
ще в дитинстві.
для того щоб уникнути появи найбільш поширених
хвороб зубів і ясен потрібно навчитися правильно чистити зуби,
враховуючи всі нюанси цього процесу. І як це робити правильно –
далі в статті.
Contents
Як правильно чистити зуби: вибираємо зубну пасту
Правильний вибір зубної пасти та щітки – запорука здоров’я зубів і
ясен, тому необхідно приділити особливу увагу вибору цих двох
предметів гігієни.
По телевізору регулярно показують рекламу різних марок
зубних паст, покликаних боротися з різними проблемами порожнини
рота. Придбати такі популярні пасти можна в будь-якому супермаркеті.
Але чи правильно зробить людина, коли піде за зубною пастою в
найближчий магазин з продуктами? Адже зубна паста – не звичайний
товар, а профілактичне або навіть лікувальний засіб. А купувати
засоби такого роду краще в торгових точках, які
спеціалізуються на лікарських препаратах – в аптеках.
Перед вибором зубної пасти краще звернутися до
стоматологу. Адже тільки лікар після огляду зможе точно
сказати, які проблеми з зубами і яснами є і на які
нюанси необхідно звернути увагу – чи є схильність до
утворення карієсу або зубного каменю, виснажені чи ясна і т.д. І
тільки знаючи, з якими проблемами необхідно боротися, можна йти в
магазин і вибирати підходящу зубну пасту.
Зубні пасти, наявні на прилавках магазинів, поділяються на 2
групи: лікувально-профілактичні та гігієнічні. До гігієнічним
паст зазвичай ставляться дитячі зубні пасти, так як в їх складі
містяться тільки очищають компоненти. Гігієнічні пасти не
допомагають позбутися від хвороб ясен і зубів, а тільки лише
знімають наліт з зубів. Тому такі пасти рекомендовано
використовувати тим людям, у яких немає ніяких проблем з порожниною
рота.
Лікувально-профілактичні зубні пасти поділяються на
кілька типів, в залежності від впливу:
1. Отбеливающие пасти
2. Зубні пасти проти карієсу
3. Зубні пасти для чутливих зубів
4. Протизапальні пасти
5. Сольові зубні пасти
6. Фермент-содержат і зубні пасти з біологічно-активними
добавками
Кожен з цих типів паст має свої особливості. розрізняються
такі пасти складом і спрямованістю впливу.
Отбеливающие пасты содержат в своем составе
піроксід двох речовин – карбоміду і водню. ці речовини
є окислювачами, які утворюють хімічну реакцію під час
чищення зубів. Власне в ході такої реакції і відбувається
окислення зубного нальоту і освітлення зубів. Однак без
консультації лікаря не варто використовувати професійні
відбілюючі пасти для зубів, так як вони сильно впливають на
емаль. Та й після консультації зловживати отбеливающими пастами
не варто – такі зубні пасти рекомендовано використовувати не частіше 2
раз на тиждень.
До складу дешевих відбілюючих паст часто входить карбонат
кальцію, або просто – крейда. Такі зубні пасти взагалі краще не
использовать, ведь мел царапает и повреждает зубную емаль.
Зубные пасты против кариеса сам кариес не
зможуть вилікувати. Вони є профілактичним засобом для
підтримки здоров’я порожнини рота у людей, які мають схильність до
утворення карієсу. До складу таких паст входять амінофторидом,
фторид натрію, гліцерофосфат кальцію і монофтрофосфат натрію.
Фтор і кальцій необхідні для здоров’я зубів, але в адекватних
кількостях, тому обов’язково потрібно вивчати склад зубної пасти
перед покупкою. Похідних речовин кальцію і фтору в
противокариозного зубній пасті має бути не більше 150 мг на 100 гр
пасти, призначеної для дорослих, і не більше 50 мг на 100 гр
зубної пасти для дітей. Фтор має чудову властивість – він
заживляет зубную емаль. Але у великих дозах ця речовина не буде
для зубів корисно.
для чувствительных зубов продаются специальные
зубні пасти, до складу яких входять хлорид калію, фторид натрію,
хлорид стронцію і нітрат калію. ці речовини помогут не только
знизити чутливість, але і провести додаткову
мінералізацію емалі. Тому можна стверджувати, що ці зубні
пасти, аналогічно попереднім, допомагають захистити зуби від
карієсу.
Проблема чутливості зубів є досить
поширеною. Підвищена чутливість надає масу
незручностей і унеможливлює процес насолоди їжею. Тому
обов’язково необхідно використовувати тільки спеціалізовані
зубні пасти, щоб від цієї проблеми позбутися. Людям з тонкою
емаллю і підвищеною чутливістю протипоказані відбілюючі
пасти і відбілюючі процедури.
Противовоспалительные пасты содержат в своем
складі антисептики – хлоргексидин і триклозан. ці речовини
знищують мікробів у ротовій порожнині, тому при наявності
запального процесу в роті така паста незамінна. високої
ефективністю володіють протизапальні пасти при стоматиті у
дорослих. Але використовувати їх можна тільки за призначенням лікаря і
терміном не більше 2-4 тижнів.
Солевые зубные пасты в свой состав включают
мінеральні солі, які покращують кровообіг в яснах. такі
зубні пасти показані до застосування людям, які мають кровоточивість
ясен і їх захворювання – пародонтоз і пародонтит. сольові пасти
мають специфічний смак, до якого доведеться звикнути.
Что касается фермент-содержащих зубных паст и паст с
биологически-активными добавками, таковые должны
підбиратися і призначатися тільки стоматологом.
Як правильно чистити зуби: вибір зубної щітки
для правильно підібраною зубної пасти потрібно придбати
гідну пару – зубну щітку. Брати першу-ліпшу в магазині
не варто, адже зубні щітки існують різних видів.
Відрізняються зубні щітки жорсткістю щетини. Існують щітки з
дуже з 5 ступенями жорсткості:
1. Дуже м’яка
2. М’яка
3. Середньої жорсткості
4. Жорстка
5. Дуже жорстка
Яку саме вибрати щітку можна запитати у стоматолога або ж
просто звернути увагу на стан своїх ясен і зубів. для
людей, які страждають проблемами з яснами (запалення, кровоточивість)
ідеально підійдуть щітки з м’якою щетиною, які будуть м’яко
очищати зуби, не травмуючи і без того ослаблені ясна. якщо ясна
і зуби здорові, можна сміливо купувати щітку з жорсткою щетиною. така
щітка добре очистить наліт на зубах і Промассируйте ясна. В разі,
коли важко визначитися яка саме щітка потрібна або ж жорстка
щетина здалася незручною, варто купити зубну щітку з щетиною
середньої жорсткості.
Крім цього зубні щітки можуть бути з натуральною щетиною або з
синтетичної. Краще віддавати перевагу синтетиці, так як такі
щітки менше лізуть і не сприяють розмноженню бактерій, в
відміну від щітки з натуральною щетиною.
Крім стандартних механічних зубних щіток існують і інші
види – електрична, іонна, ультразвукова і ортодонтична.
Електричної зубною щіткою в наш час вже нікого не здивуєш.
такі щетки работают от батареек, производят вибрацию, тем самым
ретельніше очищаючи зуби, ніж механічні щітки. але використовувати
електричну щітку варто не частіше 3 разів на тиждень, так як великий
ризик травмувати ясна.
Іонная зубная щетка содержит стержень со специальным напылением
діоксиду титану. Головна особливість цієї щітки полягає в тому,
що вона знищує наліт на молекулярному рівні і оздоровлює
ротову порожнину. Користуватися іонної зубною щіткою можна навіть без
пасти, адже зуби в даному випадку очищаються за допомогою іонного потоку
і слини.
Ультразвукові зубні щітки вважаються одними з найкращих і
найдорожчих. З такою щіткою немає необхідності проводити особливу
механічне чищення, адже очищає вона зуби за допомогою звукової
хвилі. Ультразвукові щітки рекомендовані людям страждаючим
появою зубного каменю – з цією проблемою щітка справляється
легко. Але не варто використовувати цю щітку людям із захворюваннями
крові, серця і судин, епілепсію і передраковими захворюваннями
ротової порожнини, так як вплив ультразвуку може позначитися
негативно.
Ортодонтичні зубні щітки призначені для людей,
використовують брекети. У щетині у таких щіток є спеціальний
виріз, що дозволяє легко очищати як зуби, як і
брекет-системи.
Як правильно чистити зуби: основні правила
Щоб чистка зубів була більш ефективною, необхідно слідувати
певними правилами.
Чистити зуби слід почати при незімкнутих щелепах, з заднього
ряди зубів. Виробляються «викидає» руху від ясен до зуба,
щітка при цьому знаходиться під кутом 45 градусів. Таким чином,
потрібно прочистити обидві щелепи, з обох сторін – і з зовнішньої, і з
внутрішньої (поверхня зуба, звернена до мови).
Далі необхідно прочистити поверхню зубів, яка
використовується для пережовування їжі. щітка розташовується
горизонтально, і виробляються обертальні рухи.
Помилково вважати, що зуби з зовнішньої сторони потрібно чистити в
горизонтальному напрямку – в цьому випадку бактерії будуть просто
переноситися з одного ряду в інший, і відстань між зубами
забиватиметься нальотом.
Після чищення зубів необхідно провести чистку мови від
бактерій і нальоту, вимітаючими рухами.
В среднем процесс чистки зубов должен занимать не менее
3 минут. Кількість рухів щіткою по кожній щелепі за
весь процес чистки – приблизно 150. Правильна гігієна зубів –
запорука їх здоров’я.
Чищення зубів необхідно проводити двічі на день –
утром и вечером. Але більшість людей нехтують
вечірньої чищенням, а даремно. Бактерії і залишки їжі, які скупчилися
за весь день, негативно впливають на емаль, руйнують її.
Крім чищення зубів щіткою, необхідно прочищати міжзубний
простір за допомогою зубної нитки або іригатора. Адже щітка не
завжди добре справляється з видаленням нальоту з важкодоступних
місць. На пользу пойдет и использование ополаскивателей для рота.
Краще купувати ополіскувачі з антибактеріальним ефектом і
використовувати їх після їжі.
Як правильно чистити зуби дітям: покрокові інструкції
Мало хто батьки обізнані, з якого віку потрібно чистити
зуби дитині, як часто це необхідно робити і як це робити
правильно. Чистити зубки дитині варто почати з моменту появи
першого зуба. для маленьких деток не надо использовать щетки.
Існує спеціальна силіконова насадка, яка одягається на
палець. Пальцем можна не тільки почистити зубки, але і помасажувати
ясна, які сверблять при прорізуванні зубів. Зубну пасту до року
можна і не використовувати.
для деток постарше существуют детские зубные щетки и пасты,
безпечні при випадковому ковтанні. Чистити зубки малюкам потрібно
протягом 2 хвилин, а більш дорослим дітям – не менше 3. До
двухразовой гигиене полости рта детей нужно приучать с
раннего возраста.
Розглянемо покроково, як правильно чистити зуби дітям:
1. Необхідно злегка змочити зубну щітку і видавити на неї
невелику кількість зубної пасти (розміром з горошину).
2. Всю поверхню зубів почати чистити при зімкнутої щелепи
вращательно-поступальними рухами.
3. Після при відкритій щелепи прочистити зметують рухами
верхню і нижню щелепу з обох сторін, починаючи від задніх корінних
зубів.
4. Потім потрібно почистити жувальну поверхню зубів
обертальними рухами або рухами вперед-назад.
5. Якщо дитині більше 3 років, то необхідно почистити
поверхню язика. Дитина молодшого віку може просто не дати
зробити цю процедуру.
Як правильно чистити зуби дітям і не нашкодити
Не варто старатися при чищенні зубів дитини, інакше це може
викликати больові відчуття і нашкодити зубам або ясен. занадто
великий тиск на щітку при чищенні відлякає малюка, і він буде
боятися цієї процедури.
Також не варто використовувати електричну зубну щітку для
маленьких дітей. Звук такий щітки може налякати дитину.
Крім того, необхідно використовувати зубні щітки, які
підходять за віком дитині. Дітям до року зубні щітки не потрібні,
досить силіконового напальчника. Адже дитячі ясна легко
пошкодити грубими щетинками зубної щітки.
