Дієта з цибульним супом – это еще одно название диеты с
боннським або овочевим супом. Це дуже смачний і ефективний метод
схуднення, який дозволяє скинути до 5 кг в тиждень, якщо,
звичайно, дотримуватися всіх правил.
Дієта на цибульному супі має на увазі, що ви постійно будете
є низькокалорійний жиросжигающий овочевий суп з великим
вмістом звичайного ріпчастої цибулі. Рецепт такого супу дуже
простий: середній качан капусти, 6 середніх цибулин, помідори за смаком,
2 зелених перцю, пучок селери. Овочі нарізати, залити холодною
водою і довести до кипіння. Кип’ятити 10 хвилин і продовжити варити
на повільному вогні поки овочі не стануть м’якими. За смаком можна
додати сіль і будь-які спеції. У вас вийде легке овочеве першу
страва.
Під час цієї дієти цибульний суп можна їсти абсолютно будь-яких
кількостях, особливо, коли підступає відчуття голоду. на
інші ж продукти діють суворі обмеження. Отже, крім
супу протягом тижня можна їсти тільки:
1 день – будь-які фрукти крім бананів
2 день – будь-які свіжі, тушковані або варені овочі, бажано не
крахмалосодержащие (картопля і морква) Можна трохи печеної або
відвареної картоплі, чуть чуть масла.
3 день — овощи и фрукты. Картоплю можна.
4 день – овочі і фрукти. Два банана і стакан знежиреного
молока.
5 день — нежирная говядина или грудка или нежирная рыба. В
будь-якій кількості можна їсти помідори.
6 день – говядина и зеленые овощи
7 день – коричневий рис, овочі, несолодкий фруктовий сік
Весь тиждень необхідно пити багато води, півтора – два літри в
день. Можна чай або кава без цукру.
