Нд, 05 Січня 2014
Сьогодні, напевно, вже не знайти таку людину в світі, який
б не чула про ПМС – передменструальний синдром. зазвичай симптоми
цього малоприємного явища, як для жінок, так і для їх
благовірних, з’являються за тиждень-другий до початку менструації.
Вчені нарахували цілих 150 симптомів. Але жінка, як правило,
відчуває з такої великої кількості симптомів кілька яскраво
виражених фізичних і психічних: біль в низу живота, попереку,
головний біль та запаморочення, нудота, болі в області молочних
залоз, агресивність, плаксивість, роздратованість, часта зміна
настрою, депресивні стани, тривожність.
Відомо, що від ПМС страждає не тільки сама жінка, але і
навколишні, так як змінюється поведінка жінки, настрій, і вона
запросто може зірватися і наробити дурниць. Як же в цей
непростий період їй зберегти спокій і гармонійні відносини з
оточуючими її людьми і коханим чоловіком? Є кілька корисних
порад, як для жінок, так і для їх синів-соколів, які
трапляються під гарячу руку.
Жінкам ні в якому разі в ці дні не варто виконувати ніяких
фізичних навантажень, краще випити вітамінного чаю з травами,
прилягти, відпочити. Підняти настрій допоможе темний або гіркий
шоколад, приємна музика, улюблений фільм. Якщо вже агресивне,
дратівливе стан бере верх, то можна випити валеріанки,
або прийняти легкі заспокійливі таблетки. Головне – не думати ні
про що погане. Якщо дівчина – шопоголік, то можна сходити в магазин
і побалувати себе який-небудь приємною дрібницею. Одним словом, в
дні ПМС більше уваги варто приділяти тим справам, які приносять
позитивні емоції.
Тепер поради чоловікам. Чомусь багато хто з них намагаються в ці
дні поменше контактувати з незадоволеними подругами, а це
неправильно. Адже в такі дні жінкам потрібна особлива увага,
турбота, любов і ласка. Приємний масаж, сніданок у ліжко,
визнання в любові, букет квітів, – все це безсумнівно зробить
жінку щасливішою і добрішим. І тоді чоловікам не доведеться
вислуховувати нескінченні невдоволення на свою адресу. А якщо і
трапиться конфлікт з якої-небудь причини, то чоловік повинен знайти в
собі сили, мужність і зрозуміти свою кохану. Адже це не вона така
вся шкідлива і дратівлива, це просто матінкою-природою так
задумано, і «пустують» гормони. А жінка, насправді, прекрасне і
ніжне створіння!
