Останнім часом ми почали приділяти багато уваги дієт, і
зовсім забули про розвантажувальних днях. У даній статті ми розповімо
вам про особливості розвантажувальних днів на огірках і їх видах.
зміст
- Особливості розвантажувальних днів на огірках
- Правила розвантажувальних днів на огірках
Contents
Особливості розвантажувальних днів на огірках
Будь-який продукт розвантажувального дня має свої корисні властивості,
тому огірок також володіє такими. Огірки є відмінним
прискорювачем водо-сольового обміну в організмі. Завдяки цьому з
нашого організму виводиться рідина, яка не “осідає» і не
провокує збільшення ваги. Тому варто відразу сказати, що на
огіркових розвантажувальних днях ви схуднете не за рахунок втрати жиру, а
саме за рахунок виведення зайвої рідини з організму.
Ще однією незаперечною перевагою огірків є їх низька
калорійність, тому вживаючи огірки, набирати вагу ви точно не
будете.
Використовувати огіркові розвантажувальні дні краще всього тоді, коли
ви в дуже великих кількостях вживали рідину, в будь-якому її
прояві.
Триває розвантажувальний день на огірках – добу. Через добу ви
можете повторити цей розвантажувальний день, але не більше трьох разів на
тиждень. При цьому часто використовувати розвантажувальні дні на огірках
дієтологи не рекомендують.
Розвантажувальний день на огірках – результати
Якщо говорити про результати, то звичайно, для кожної нашої
читачки він буде свій. Якщо проаналізувати відгуки дівчат на
форумі, то їх результати досягали приблизно 2-3 кілограми
втраченої ваги в тиждень, при використанні даних розвантажувальних
днів через день, а це досить вагомий результат, так як для
багатьох з нас скинути хоча б один кілограм за тиждень є
великою проблемою.
Правила розвантажувальних днів на огірках
Тепер давайте розглянемо основні види розвантажувальних днів і їх
правила
- Разгрузочный день на огурцах. півтора
кілограма свіжих огірків потрібно буде розбити на 5-6 прийомів в
Протягом дня. Вживати огірки потрібно в сирому вигляді, без додавання
солі та інших приправ. Якщо ви зголодніли, то разом з огірками
можна з’їсти 2 яйця, але не більше. У день можна випити 1,5 літрів
води. - Разгрузочный день на огурцах и кефире. даний
вид розвантажувальних днів кілька суворіше, так як тривати 3 дні і
включає в себе вживання виключно для кефіру огіркового
коктейлю, в межах 1-1,5 літрів в день за 5-6 прийомів на добу.
Кефір повинен бути знежиреним або з 1% жирності. - Разгрузочный день на огурцах и яблоках. даний
розвантажувальний день також тривати один день, в який потрібно з’їсти 1
кілограм огірків і 1 кілограм яблук. - Разгрузочный день на огурцах и зелёном чае.
Розвантажувальний день передбачає вживання 1кг огірків і
випивання не менше 1-го літра зеленого чаю без цукру.
