Цього разу, ми розповімо вам про ще один цікавий вигляді
розвантажувальних днів – разгрузочном дні на рисі. Чим корисний рис в дні
розвантаження, а також про види та правила його проведення – читайте в
даній статті.
зміст
- Відгуки про рисовому разгрузочном дні
- Особливості рисового розвантажувального дня
- Види розвантажувальних днів на рисі
зміст статьи:
Contents
Відгуки про рисовому разгрузочном дні
Аналізуючи велику кількість відгуків про рисовому разгрузочном
дні, більшість дівчат відзначають, що завдяки даному виду
розвантаження їм вдалося схуднути в середньому на 2 кілограми, з урахуванням
того, що вони встановлювали один рисовий розвантажувальний день в
тиждень. Якщо ви хочете скинути більше, то рисовий розвантажувальний день
рекомендується проводити 2 рази на тиждень, тим більше що це цілком
безпечно, на відміну від інших видів розвантажувальних днів, які
можно использовать только один раз в тиждень.
Особливості рисового розвантажувального дня
Отже, як було сказано вище, рисовий розвантажувальний день можна
проводить как один, так и 2 раза в тиждень. Якщо ви вирішили проводити
його один раз в тиждень, то для цього краще вибрати середу – екватор
робочого тижня, якщо ж ви хочете влаштувати два розвантажувальних дні на
тиждень – то для цього найкраще вибрати вівторок і четвер.
Чому розвантажувальні дні краще всього влаштовувати в робочі дні? В
будні розвантажувальні дні переносити набагато простіше, так як ви
перебуваєте поза домом, і вас постійно не бентежить холодильник. на
роботі ж холодильника немає, та й особливо перекусити то і колись, що
сприяє дотриманню всіх правил розвантажувального дня.
Багато дівчат цікавляться: чому саме рис? відповідь дуже
простий. Рис – крупа, що володіє великою кількістю корисних
властивостей. В першу чергу рис сприятливо впливає на наш
організм, так як виводить зайву рідину і шлаки, а також
сприяє очищенню кишечника. Завдяки розвантажувальним дням на
рисі – ви не тільки зможете скинути зайву вагу, але і очистите свій
організм.
Види розвантажувальних днів на рисі
Розвантажувальний день на буром рисі
Найкращий ефект від розвантажувального дня дасть розвантажувальний день
на буром рисі. Бурий рис має коричневе забарвлення, тому ви також
можете зустріти назву коричневий рис. Для розвантажувальних днів
підійде нешліфований рис, в крайньому випадку, ви можете
використовувати традиційний білий рис, хоч він дасть дещо гірше
результат, але він буде.
Для приготування рису до розвантажувального дня ви можете
скористатися одним із способів його приготування.
- Перший спосіб приготування рису:
100 грам рису необхідно вимочити у воді кімнатної температури
протягом 3-ох днів. при цьому додавати спеції забороняється,
включаючи: сіль і цукор. Через 3 дні рис необхідно злити і він готовий
до вживання.
- Другий спосіб приготування рису:
100 грам рису необхідно залити окропом або відварити. при
даному способі приготування рису в нього також не можна нічого
додавати.
З перерахованих способів приготування рису вибирайте той,
який найбільше вам подобається.
приготовленный рис необходимо разделить на 3 порции и
вживати на сніданок, обід і вечерю. Перед вживанням ви можете
розігріти рис, в мікрохвильовій печі або на пару, також його можна
є і холодним – все залежить від ваших особистих переваг. В
розвантажувальний день на рисі дозволяється пити виключно воду, від
1,5 до 2 літрів води.
Рисово-компотний розвантажувальний день
У розвантажувальний день на рисі і компоті дозволяється вживати
замість води компот: як зі свіжих фруктів, так і з сухофруктів.
Денна норма напою не обмежена, але намагайтеся пити компот в
такій кількості, щоб утамувати відчуття спраги – не більше.
Кількість рису повинно залишатися таким же.
Розвантажувальний рисово-молочний день
Якщо ви хочете використовувати рисово-молочний розвантажувальний день,
то його принцип полягає в наступному: ви можете рис, як
наполягати в молоці, так і заварювати його молоком, або ж після
вживання приготованого за допомогою води рису, випивати
півсклянки молока. Врахуйте, що молоко обов’язково повинно бути
знежиреним.
