Харчова або питна сода – це мукообразний білий порошок, який застосовується в медицині, харчовій промисловості, побуті. Думка про те, що дана речовина допомагає схуднути обумовлено впливом соди на жири. Карбонат натрію здатний розчиняти жири, завдяки чому його активно застосовують у виробництві миючих коштів, порошків для прання та ін. Але так чи корисна содова очищення організму?
Contents
Користь і шкода харчової соди для схуднення
Очищення організму за допомогою харчової соди (NaHCO3) викликає суперечливі оцінки лікарів. На думку багатьох дієтологів ніякої користі даний метод схуднення організму не приносить, а сама сода НЕ впливає на накопичений людиною жир. Однак є і протилежна позиція. Фахівці, які її дотримуються вважають, що харчова сода для схуднення приносить користь.
Корисні властивості соди:
- Є знезаражувальним засобом.
- Ефективно знімає запалення.
- Перешкоджає розвитку грибків, шкідливих бактерій.
- Знімає свербіж, викликаний укусами комах.
- Нормалізує тиск.
- Ліквідує неприємні запахи тіла.
- Допомагає при аритмических нападах.
Як діє напій з соди на процес схуднення
Незважаючи на те, що дія соди на організм людини є спірна тема, лікарі дотримуються єдиної думки. Харчова сода НЕ розчиняється в воді. Коли порошок виявляється в шлунку, карбонат натрію вступає в реакцію з соляною кислотою, завдяки чому різко падає кислотність шлунка. Тому соду часто використовують як засіб для придушення печії. Після цього карбонат натрію нейтралізується, розпадаючись на початкові компоненти. вплив соди нульове, коли в шлунок потрапляють жири. Крім того, нейтралізувати їх безпосередньо в шлунку неможливо, оскільки їх всмоктування здійснюється в кишечнику.
На питання: як допомагає сода схуднути, можливо відповісти, що щоденний прийом содового напою всередину сприяє прискоренню обмінних процесів. Завдяки цьому метаболізм прискорюється і людина починає швидше перетравлювати вживану їжу. Тому не можна сказати, що сода діє безпосередньо, як жиросжигатель.
|
Як пити соду, щоб схуднути в животі
Вважається, що щоденний прийом соди натщесерце допомагає позбутися від зайвої ваги. І хоча приймаючи це засіб, схуднути можливо, це твердження не вірно. Втрата кілограмів буде здійснюватися не за рахунок жирових відкладень, а завдяки виведенню скопилася в організмі рідини. Якщо вас влаштовує такий метод схуднення, ви повинні знати, як приймати соду правильно.
Як можна схуднути за допомогою соди? Щоб схуднути в животі, розчиніть шосту частину чайної ложки карбонату натрію в склянці мінеральної води і пити цей розчин тричі на день, перед їжею. Ефективність дієта на соді матиме тільки, якщо ви доповніть її систематичної фізичним навантаженням, включаючи вправи для живота.
Вживання соди всередину: рецепти засобів
Багатьох цікавить питання: як пити соду для схуднення? Існує рецепти содових напоїв, які сприятливо діють на організм і сприяють схудненню. Зупинимося на кожному з них Детальніше.
Вода з содою натщесерце вранці
Склянку теплої води з чайною ложкою соди рекомендований для прийому всередину щодня натще. Пити содовий розчин слід за півгодини до сніданку. Інша варіація приготування напою для схуднення має на увазі прийом його разом з лимонним соком. Ці два компоненти – лимонний сік і сода – підсилюють жиросжигающее дію один друга.
Сода з імбиром і лимоном
Для зниження ваги використовують дієту на основі соди і лимона. Після кожного прийому їжі, 3 рази в день слід вживати спеціальний напій, який розщеплює жири. Для приготування в стакан з теплою водою додається чверть чайної ложки соди, столова ложка лимонного соку і щіпка сухого імбиру. такий коктейль розжене метаболізм, поліпшить обмінні процеси, наситить організм находімимі вітамінами і мінералами.
Молоко з содою
Приймати соду для схуднення можливо розведеної з водою і з гарячим молоком. У тілі відбувається реакція з амінокислотами, завдяки чому виробляються лужні натрієві солі, вони легко всмоктуються в кров, створюючи сприятливе лужне середовище. пити содовий напій слід натщесерце, за 15-20 хвилин до їжі, починаючи з дози 1/5 ч.л. карбонату натрію на склянку гарячого молока. можливо також запивати сухий порошок молоком. поступово збільшуйте дозування соди до 0,5 ч.л. на один стакан молока. приймайте напій для схуднення двічі в день.
Інші способи застосування соди: рецепти < / h2>
Жінка хоче володіти стрункою фігурою, однак природа не всіх нагородила розкішними пропорціями. Благо, що існують прості і практичні методи схуднення, здатні наблизити тіло до ідеалу. Нижче наведено кілька рецептів застосування соди для боротьби із зайвою вагою. До кожної процедури слід ставитися обережно, оскільки організм кожної з нас індивідуальний і невідомо, який ефект надасть сода конкретно на вас.
Як робити содове обгортання в домашніх умовах < / h3>
Обгортання содою користується великою популярністю серед жінок різного віку, оскільки дана процедура має унікальні властивості. Вона працює за принципом парникового ефекту, будучи безболісною, легко реалізується і ефективної для схуднення. В результаті обгортання з содою відбувається виведення з організму шлаків, зайвої рідини і токсинів, очищається і стає ніжною шкіра. Головне – всі необхідні кошти є доступними, в саму процедуру можливо робити в домашніх умовах, не маючи навичок або знань.
Як робити медово-содове обгортання:
- Змішайте 3 ст.л. карбонату натрію з 10 краплями будь-якого ефірного масла для схуднення (підійдуть розмарин, лимон, грейпфрут, кориця, апельсин, мускат). < / li>
- Додайте в суміш 2 ст.л. меду. < / li>
- Втирайте отриману кашку в проблемні ділянки шкіри, після оберніть тіло харчовою плівкою. Перш, ніж піти в душ, почекайте півгодини. < / Li> < / Ol>
Клізма з содою для втрати ваги < / h3>
Клізма з содою застосовується з метою підвищення водного балансу в організмі і його ощелачивания при очищенні кишечника. Така процедура для втрати ваги є щадить, оскільки під час її проведення немає судом або спазмів. Очисну клізму з содою роблять при необхідності позбавити кишечник від застарілих продуктів переробки, для ліквідації діареї або запору, щоб скинути вагу і нормалізувати стан шлунково-кишкового тракту.
Як зробити < / u>:
- Закип’ятіть воду (4 л), розділіть її на дві частини. < / Li>
- У кожну порцію додайте соду (4 ст.л.) і підігрійте рідину. < / Li>
- Зробіть дві очисних клізми з інтервалом в 5 хвилин. < / Li> < / Ol>
Як приймати ванни з морською сіллю і содою < / h3>
Содово-сольові ванни передбачають курс процедур для схуднення. Як правильно приймати содові ванни? Робіть ванни через день, всього процедур повинно бути 10. Наповніть ванну максимально гарячою водою, яку ви стерпите, розчиніть в ній 200 грам соди і 0,5 кг морської солі. Якщо розводити соду для прийняття ванни ви почнете худнути, проте накопичений організмом жир розщеплюватися не буде. Перебуваючи в гарячій воді, у людини починається активне потовиділення і, в результаті цього, його вага зменшується за рахунок втрати рідини.
Лікування содою по Неумивакіна < / h2>
При виборі методу схуднення багатьох цікавлять відгуки лікарів. Знаменитий професор Неумивакин вважає соду унікальним засобом, який підтримує кислотно-лужний баланс в організмі. Порушення цієї рівноваги веде до виникнення захворювань. В ідеалі показник лугу і кислоти не повинен змінюватися протягом усього життя, проте таке буває вкрай рідко. Нормою, за словами Неумивакіна, є р / Н, що дорівнює 7. Якщо показник вище – переважає луг, нижче – кислоти. Якщо баланс змістився нижче 5, це може стати причиною появи серйозних захворювань, як рак, інсульт або інфаркт.
Схема прийому і пропорції < / u>:
Для підтримки показників р / Н в нормі, содовий напій для схуднення слід пити тричі на добу, дотримуючись точної дози. Для приготування коктейлю нагрійте стакан води / молока, додавши ¼ ч.л. соди. пити соду необходимо за 15-20 минут до еды. Молодому організму вистачить двох прийомів розчину в день, літнім людям варто дотримуватися повноцінного курсу лікування.
Дозування соди повинна поступово зростати. Протягом 3 днів варто приймати чверть маленької ложки, після починати повільно додавати кількість карбонату натрію, поки не досягнете столової ложки. Курс повинен тривати не менше 2-3 тижнів. Беручи содовий коктейль щодня, ви очистите стінки судин і знизите ризик атеросклерозу, інфаркту, інсульту.
Содова дієта < / h2>
Дієта на соді має на увазі прийом розчину карбонату натрію з водою, який слід пити протягом дня кілька разів. Випробували цю дієту люди кажуть, що за допомогою содового напою змогли схуднути на 10 кг, однак наукового обґрунтування або конкретний доказів цьому немає.
Як приготувати напій для схуднення:
- 200 мл води нагріваються до 30 градусів. < / Li>
- Додається 1/5 ч.л. соди (поступово доза зростає до ½ ч.л.). < / li>
- Деякі передчасно гасять соду кислотою, вважаючи, що гашене сода з оцтом спалює жир. < / Li>
- Напій для схуднення п’ють 2-3 рази в день перед їжею. < / Li> < / Ol>
Правила содової дієти для схуднення < / u>:
- Перша порція коктейлю повинна бути випита натщесерце. < / Li>
- Приймати содовий напій коштує перед їжею, за 15-20 хвилин. < / Li>
- пити воду с карбонатом натрия следует медленно, делая маленькие глотки.
- Останню порцію содового коктейлю випийте перед сном, після нічого не їсти. < / Li>
- Слід ретельно відстежувати своє самопочуття і припинити прийом, якщо стан здоров’я погіршиться. < / li> < / Ol>
Побічні ефекти і протипоказання до вживання < / h2>
Прийом карбонату натрію заборонений людям:
- З цукровим діабетом. < / Li>
- З онкозахворюваннями < / li>
- Годують і вагітним жінкам. < / Li>
- З хворобами шлунка. < / Li>
- З нирковою недостатністю. < / Li>
- Содові ванни забороняються людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи. < / Li> < / Ul>
Думка лікарів про прийом соди всередину з метою схуднення < / h2>
Ірина Вікторівна, гастоентерологу: «Сода для схуднення допустима тільки після ретельного обстеження і виявлення всіх хронічних захворювань пацієнта. Інакше, який прагне схуднути людина, тільки зашкодить своєму організму. А ось содові ванни – це чудова процедура, яка виводить зайву рідину з організму і сприятливо діє на шкіру. »
Петро Станіславович, дієтолог: «Інтернет рясніє фото людей, які змогли схуднути за допомогою карбонату натрію. Однак прийом содового напою – це справа небезпечна і не відомо, як це позначиться на конкретну людину. Перш, ніж починати пити содовий коктейль, консультація у лікаря є обов’язковою умовою. »
|
Відгуки та результати < / h2>
Алена, 18 років < / strong> : «Пила соду натщесерце 8 днів, за цей час скинула 2,5 кг. Після чого мама заборонила мені цю дієту. Я не відчула ніякої шкоди для здоров’я, самопочуття було нормальне. Краще, ніж під час інших строгих дієт. »
Марія, 34 роки < / strong>: «Приймаю содові ванни за бабусиним рецептом. Додаю в воду 0,3 кг карбонату натрію і 500 г солі. Після кожної процедури втрачаю по 0,5 кг, пройшли набряки і целюліт став менш помітний. Тільки після ванни може підскочити тиск, тому не сидите довше 15 хвилин. »
