виноградна дієта

Серед найширшого асортименту дієт на цей раз ми вирішили
розповісти вам про таку чудову дієті як виноградної. що
включає в себе дана дієта – читайте далі.

Виноград

Особливості виноградної дієти

виноградна дієта идеально подходит любительницам винограду. немає
потреби описувати величезну кількість корисних властивостей цієї ягоди. але
найголовнішою перевагою винограду є його смак,
підтверджує, що далеко не все корисне – несмачно. щобы
виноградна дієта була приємною, запасіться улюбленим сортом
винограду. А ще краще – складіть асорті з найрізноманітніших його
видів.

Перш ніж сісти на дієту, визначитеся з вашою метою. Як довго
ви плануєте дотримуватися суворого меню, і яких результатів
хочете домогтися. У виноградної дієти є кілька варіантів.

виноградна дієта на 3 дня

Перший і найпростіший вид виноградної дієти – 3-ох денна. В
Протягом цієї дієти ви їсте тільки виноград і п’єте вофду. така
дієта не змусить чекати результату – за ці 3 дні ви скинете 3-4
кілограма. Єдиний мінус цієї дієти в тому, що почуття голоду
вам все-таки не уникнути, особливо в заключний день. Саме
тому в перший день кількість винограду має бути мінімальним
– всього півкіло. Ну а в другій і третій – близько двох кілограмів.
щобы диета была эффективной, ешьте виноград небольшими порциями
декілька разів на день. Не забувайте пити воду, адже будь-яка дієта
ефективна тільки з хорошим водним балансом в організмі.

Тёмный виноград

виноградна дієта на 7 дней

Більш складний варіант виноградної дієти – 7-ми денна. В
Протягом тижня ви повинні чергувати виноградні перекушування з іншими
продуктами. Існує багато варіантів меню виноградної дієти. але
головний принцип полягає в тому, що виноград замінює все
шкідливі продукти або всю їжу, що заважає скинути вагу. Ви просто
виключаєте всі шкідливі вуглеводи, крохмаль і жири, а замість
солодощів, хліба і макаронів їсте виноград. Таким чином, ваш
організм не відчуває нестачу вуглеводів. Ви практично не
відчуваєте змін в раціоні, але результат неминучий. при тижневої
виноградної дієті ви втрачаєте від 3-ох до 5-ти кілограм.

Як ефективно схуднути на виноградної
дієті

Звичайно, результат залежить від вашого організму і від того, як
строго ви дотримуєтеся меню. Ось приклад ідеального денного раціону з
виноградом.

Сніданок – 300 м винограду, трав’яний чай.

Обід – овочевий салат, риба, яйце.

Полдник – 300 г. винограду.

Вечеря – 100 г. вареної курки.

виноградна дієта может включать в себя любые другие продукты,
корисні для харчування.

Сорта винограда

Якщо перший варіант дієти підходить далеко не всім, то більше
тривала, але більш м’яка дієта рекомендована практично
всім. виноградна дієта противопоказана при сахарном диабете, так
як виноград містить багато вуглеводів і сахарозу. люди з
захворюваннями органів травлення повинні бути також обережні з
виноградної дієтою.

За відгуками дівчат, виноградна дієта хоч і супроводжується
почуттям голоду, але результат дає дуже хороший, при цьому смак
винограду, особливо при вживанні різних сортів – просто
чудовий.

Якщо ви хочете надовго зберегти результат виноградної дієти,
дотримуйтеся помірного харчування і далі. І пам’ятайте, що
виноград – кращий продукт для щотижневого розвантажувального дня.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: