Вода Сассо – це легкий в приготуванні вітамінно-мінеральний коктейль, який нормалізує роботу органів шлунково-кишкового тракту і є ефективним жироспалюючим засобом. Даний напій для схуднення багатий на вітаміни, оскільки в його склад входять імбирний корінь і лимон. Вода Сассо (Sassy water), крім того, сприяє відновленню водного балансу в організмі людини, що прагне схуднути.
Contents
Користь лимонно-імбирною води
Назва вітамінна водичка отримала в честь своєї засновниці Синтії Сасс (Cynthia Sass), дієтолога, який заслужив визнання у себе на Батьківщині – в США і в усьому світі. Чому вода Сассо корисна для схуднення? Напій стимулює обмінні процеси, покращує роботу шлунка і кишечника, знижує газоутворення, допомагає швидкому видаленню з організму продуктів метаболізму, прискорює розпад жирів. Причому процес схуднення за допомогою води Сассо вважається побічним, але приємним ефектом.
Як діє вода Сассо?
Одним з основних компонентів мінерально-вітамінного напою є імбир. Він прискорює метаболізм і має зігріваючий дією, що можливо відчути вже після першого випитого склянки коктейлю. Вода Сассо підвищує тонус, має знеболюючу дію, стимулює роботу внутрішніх органів людини, знижує рівень холестерину в крові. Імбир, крім того, є потужним антитоксичним засобом, він приводить в норму кишкову перистальтику, завдяки чому відбувається очищення шлунково-кишкового тракту.
Крім користі для здоров’я, даний коктейль надає заспокійливу дію. Інформація, що міститься в вітамінному напої м’ята служить природним антидепресантом і стимулює утворення жіночих статевих гормонів, тому особливо корисною вода Сассо є для жінок. Свіжий запах натурального коктейлю бадьорить, а легка лимонна кислинка додає йому пікантності.
|
Коли, як і скільки днів можна пити воду
Сассо Коктейль Sassy Water необхідно приймати протягом 4 доби перед початком дієти. Він прискорить метаболізм і підготує основу для початком обраного методу схуднення. Крім того, воду Сассо допускається вживати і під час прийому їжі. більшість дієт засновані на обмеженні споживання калорій, що змушує організм спалювати жири в прагненні заповнити дефіцит калорійності. Після цього він починає адаптуватися під новий режим харчування, скорочуючи основний обмін, економлячи калорії і сповільнюючи метаболізм.
При одночасному прийомі води Сассо організм не уповільнює обменные процессы, в чем и заключается предназначение коктейлю. Прискорення метаболізму навіть при скороченій калорійності призведе до ефективному схудненню. Домогтися максимальної дієвості коктейлю можливо поєднуючи його прийом з заняттями спортом.
Пити Сассо напій для схуднення ви можете постійно без шкоди для здоров’я, якщо у вас немає яких-небудь протипоказань до містяться в ньому інгредієнтів. Від споживання великої кількості рідини слід відмовитися людям з хворобами нирок і гіпертонією. Щоб побачити результати схуднення, приймайте воду, як мінімум в Протягом 2-3 тижнів.
Як правильно пити воду Сассо, щоб схуднути
Щоб позбавитися від зайвої ваги, воду Сассо пийте по певною програмою, розробленою автором методики.
- Первый этап. Протягом 4 днів випивайте 8 або більше склянок напою в день. причому добове кількість води не повинно перевищувати 4 літрів, оскільки невідомо, як на надлишок рідини можуть відреагувати серце і нирки. Одночасно з прийомом води Сассо варто скоротити денну суму калорій до 1400 кКал, які розподіляються на 6-8 прийомів їжі. Перша порція напою випивається натщесерце вранці.
- Второй этап. У наступні 4 дні води коштує пити стільки ж, але калорійність денного меню повинна дорівнювати 1600 кКал з розподілом на 4 прийоми їжі (по 400 кКал на кожен перекус). В цей час виключіть з раціону каву, сік, солодощі, газовану воду сіль, кисломолочні та молочні продукти, чай, чорний хліб.
Як приготувати воду Сассо для схуднення
Вітамінний еліксир молодості від Синтії Сасс не є дорогим продуктом для схуднення, якими заповнені прилавки сучасних аптек і магазинів. Приготувати це ефективний засіб для стрункості не складно навіть в домашніх умовах, використовуючи виключно доступні і натуральні інгредієнти. Як робити воду Сассо?
Покроковий рецепт приготування класичної води Сассо
Вода Сассо для схуднення даст ожидаемый положительный результат лише в разі дотримання правил її приготування. Для отримання жиросжигающего коктейлю вкрай важливо вибирати свіжі, натуральні продукти.
Ингредиенты:
- 2 л води.
- Корінь імбиру.
- Огірок без шкіри.
- 10 листочків м’яти перцевої.
Приготовление:
- Імбир подрібніть до стану кашки, огірок наріжте кружечками.
- У чисту скляну рідину помістіть столову ложку імбирної маси, м’яту і шматочки огірка.
- Залийте інгредієнти водою і залиште в холодильній камері на ніч (10-12 годин). За цей час вода Сассо насичується вітамінами і корисними мікроелементами.
Цитрусова вода Сассо
Даний рецепт не відрізняється від класичного напою Сассо по ефективності. Однак він є альтернативним варіантом на випадок, якщо смак традиційного коктейлю вам не сподобався. Додатково в напій кладуть трави і цитрус – лимон, мандарин, грейпфрут або апельсин.
Ингредиенты:
- 2 л очищеної води.
- М’ята.
- Лимонна вербена.
- 2 листочка шавлії.
- Цитрус на вибір.
Приготовление:
- У приготовлену воду додайте дрібно нарізаний зі шкіркою лимон / апельсин / грейпфрут.
- Додайте в ємність листя шавлії, м’яти і вербену.
- Надішліть воду Сассо в холодильник настоятися (вистачить 10 годин), після чого вона готова до вживання.
Рецепт напою без м’яти
Не завжди, особливо в зимовий період, вдається відшукати свіжу м’яту. На цей випадок існує простий варіант приготування води Сассо без неї.
Ингредиенты:
- 2 л води.
- Цілий лимон.
- Імбир (корінь).
- Свіжий огірок.
Приготовление:
- Неочищені лимон і огірок поріжте тонкими п’ятаками.
- Імбирний корінь натріть на тертці в такій кількості, щоб вийшла столова ложка з гіркою.
- Всі інгредієнти помістіть на дно трилітрової банки, наповніть її холодною водою. Врахуйте, що коктейль краще зберігати в склі, а не в пластиці, оскільки кислота зі штучним матеріалом може вступити в реакцію.
- Залиште ємність з вечора в холодильнику, вранці напій Сассо буде готовий.
метод заварювання
Любителям насиченого смаку і яскравого аромату варто спробувати заварний вид напою Сассо. Складові: Корінь імбиру. Лимон. літр води.
Приготовление:
- Імбир натріть або перемеліть в блендері.
- Лимон помийте, наріжте часточками.
- Обидва продукти помістіть в ємність об’ємом 1,5 літра, залийте окропом.
- За бажанням подсластите напій Сассо медом.
- Через 15-20 хвилин коктейль остудіть і приступайте до прийому.
Умови зберігання напою Сассо < / h2>
Дієтичну воду Сассо тримайте в холодильнику або іншому прохолодному місці, куди не падають сонячні промені. Якщо не дотримуватися даних умов зберігання, напій швидко втратить корисні властивості і перестане бути ефективним засобом для розщеплення жирів.
Дієта з водою Сассо < / h2>
Щоб схуднути, застосовуючи воду Сассо, слід дотримуватися низькокалорійну дієту. Причому краще їсти часто, але малими порціями. Вибирайте такі продукти для меню, які не сприяють здуття живота. Легкий напій Сассо допускається пити в будь-який час дня, проте краще робити це між прийомами їжі за півгодини до чергового перекусу.
Основні правила дієти з водою Сассо < / u>:
- Вживати 1400-1600 Ккал в добу. < / Li>
- Не допускати тривалих перерв між їжею (максимум – 4 години). < / Li>
- У кожному прийомі їжі повинні бути присутніми мононасичених жири, вони замінять трансжири, які ви звикли вживати. < / Li> < / Ol>
Продукти, які варто їсти на дієті Сассо:
- Овочі, фрукти. < / Li>
- Цільнозернові вироби. < / Li>
- Рослинна олія. < / Li>
- Дієтичні сорти риби, м’яса. < / Li>
- Зелень (петрушка, селера, кріп, ін.). < / Li>
- нежирне молоко, кефір, кисле молоко. < / Li>
- Чорний гіркий шоколад. < / Li>
- Насіння, горіхи. < / Li>
- Натуральні прянощі. < / Li>
- Оливки. < / Li> < / Ul>
Що заборонено до вживання:
- Сіль. < / Li>
- Газована вода, алкоголь, квас. < / Li>
- Лук, брокколі, боби. < / Li>
- Оброблені харчові продукти типу ковбас, напівфабрикатів, консерв. < / Li>
- Вуглеводна їжа (хлібобулочні продукти, банани, макарони). < / Li> < / Ul>
Побічні ефекти і протипоказання < / h2>
Вода Сассо для схуднення противопоказана тем, кто страдает аллергией на какой-либо ингредиент напитка. Крім того, краще утриматися від подібної дієти людям із захворюваннями травної системи (виразка, гастрит, коліт), нирковою недостатністю, гіпертонією. На деяких вода Сассо може надавати седативний ефект, тому лікарі не рекомендують пити напій для схуднення людям, чия робота вимагає зосередженості.
Відео: Як схуднути за тиждень: ВОДА Сассо < / h2>