Пт, 22 июн 2018 Автор: психолог НастасьяМуравйова
Вільям Шекспір одного разу сказав: «Очікування – це
корінь всіх страждань ».
Ви коли-небудь розчаровувалися, тому що справи йшли не так,
як ви планували? Ми всі маємо очікування, і засмучуємося, коли все
виходить не так, як ми припускали. Це може статися з ким
завгодно в будь-який момент.
І коли наші надії не виправдовуються, ми повинні розуміти, як
це впливає на нас. Шкідливо як встановлювати для партнера
недосяжні стандарти, так і навпаки – з усіх сил намагатися
відповідати їм. В результаті постраждають обидві сторони: образа,
гнів і розчарування будуть отруювати відносини.
Наші очікування – це фантазії і фальшиві надії, які
руйнують саму ідею рівного партнерства.
Які нездійсненні очікування руйнують любов?
1. «Так мене виховали».
Проблематичні очікування формують традиції, які кожен
чоловік привносить зі своєї батьківської сім’ї в власний шлюб.
Наприклад, чоловік чекає, що дружина буде піклуватися про будинок і візьме
на себе всі клопоти по господарству, як це робила його мати.
Ніколи не слід порівнювати своїх партнерів з батьками. цей
«Золотий стандарт» ще нікому не вдавалося виправдати. він
несправедливий і нереалістичний.
Ваш партнер може володіти деякими рисами або властивостями
своїх батьків, недарма кажуть, що ми «одружуємося на матері» або
«Виходимо заміж за батька». Деякі шукають в партнерах властиві їх
батькам риси характеру, тому що це забезпечує їм відчуття
надійності і безпеки в стосунках. Але якщо ви сподіваєтеся, що
ваш партнер буде настільки ж ідеальний, як ваші батьки, ви
формуєте токсична очікування, яке згубно позначається
на ваших відносинах.
2. «Невисловлені очікування».
Нереалістично припускати, що партнер здогадається зробити ті
або інші речі, які ви ніколи не обговорювали з ним. наприклад,
очікування певного подарунка на день народження або ювілей.
Але ваш чоловік – звичайна людина і не вміє читати думки. просто
тому, що вам не піднесли екстравагантний подарунок, який ви
придумали, сподіваючись на його кмітливість, не означає, що він не
вклав в нього душу.
Або чоловік за замовчуванням вважає, що обід повинен бути готовий до його
поверненню з роботи, а дружина розраховує, що ввечері він посидить з
дітьми.
Коли ви починаєте міркувати про речі, які партнер повинен
зробити для вас, але це залишається лише мріями, ви відчуваєте
розчарування. Спробуйте проговорювати те, що вам хотілося б, і
це допоможе досягти взаєморозуміння.
3. «Очікування змін».
Ви марно сподіваєтесь, що ваш партнер зміниться? деякі
вважають, що це дуже невинно – намагатися змінити манеру
одягатися або звичні заняття партнера, хоча це може непомітно
руйнувати відносини. Люди починають втрачати себе. Не менш важливо, ніж
розділяти спільні інтереси, зберігати і автономію в шлюбі.
4. «Все владнається само собою».
Обидва партнери повинні працювати над тим, щоб зберегти шлюб.
деякі пары думают, что от самого факта, что они женаты,
проблеми вирішаться самі собою. Це небезпечна помилка, тому що
воно змушує вас приймати свої відносини і партнера як
належне.
Будьте уважні до почуттів один одного, потребам і
бажанням.
Занадто часто пари звертаються за допомогою, коли вже занадто
пізно, і один з партнерів вже готовий переступити поріг і розірвати
відносини. Якщо ви не хочете дійти до цієї точки, вчасно помічайте
проблеми, які потребують вирішення.
5. «Надійся тільки на себе».
Багато чоловіків переконані, що їм слід відповідати
певним стандартам, наприклад, бути годувальником, опорою сім’ї
або майстром на всі руки.
Жінки також мають очікування, пов’язані з необхідністю вести
домашні справи після довгого дня на роботі, прибирати будинок і готувати
кожен день. Багато з цих очікувань викликані вимогами
суспільства.
Це нормально – попросити про допомогу. Вантаж обов’язків може
тиснути на вас і приводити до стресу, тривожності і депресії.
Домашні справи – це командна робота, і важливо, щоб обидва
партнера поділяли їх в рівній мірі.
Нереалістичні очікування в стосунках призводять до розчарування і
незадоволеності. Ніхто не досконалий і кожен має свої
недоліки. Це прекрасно – встановлювати цілі для розвитку
відносин, але спочатку переконайтеся, що вони реалістичні.
