Чт, 03 мар 2016 Автор: Екатерина Яшкова
Асахи (ЗОДА) — древний массаж лица родом из
Японії.
В даний час масаж Асахі викликає пильну увагу у
представниць жіночої статі.
Завдяки Юкуко Танака, експерту по красі з Країни
Сонця, що сходить, відродила цю процедуру в сучасності,
масаж ЗОДА збирає цілі армії шанувальниць різного віку і
по всьому світу.
Простий для вивчення і самостійного виконання масаж,
згідно з численними вихваляє відгуками, помітно освіжає шкіру
особи.
За допомогою даної процедури зморшки стають менше, шкіра –
еластичнішою, контур обличчя – чіткіше, а набряки під очима зменшуються
або зникають зовсім.
Такий результат досягається завдяки впливу на так
называемые «точки красоты».
Не знаете, как делать японский массаж лица Сахи (ЗОДА)?
У даній статті ви знайдете всі необхідні рекомендації.
Самомассаж Асахи (ЗОДА) бывает двух видов:
1. Лимфатический — помогает ускорить выход
токсинів, удосконалює харчування шкірної тканини і її порятунок від
зайвої вологи. Такі ознаки старіння, як набряклість і сіруватий
колір обличчя, з’являються саме через токсинів і надлишку вологи.
2. Глубокий массаж мышц — содержит в себе
методи мануальної терапії. Такий саммомасаж допомагає розслабити
лицьову мускулатуру, позитивно впливає на судини і шкірні тканини,
делает их крепче и здоровее, а также подтягивает контур особи.
Користь японського масажу для особи незаперечна. Він є
дійсно унікальною процедурою. Масаж зачіпає не тільки
шкіру, але і кістки з м’язами. Не всяка салонна процедура дасть вам
подібний ефект. Шкіра потребує щоденної навантаженні, щоб м’язи
не обвисає і не робилися в’ялими. Тому не лякайтеся того, що
масаж вимагає інтенсивних рухів.
Техніка японського масажу Асахі або ЗОДА допомагає очистити і
открыть каналы, а также пробудить покров особи. завдяки таким
процедурам ваша кожа будет более упругой и нежной.
Вагомим плюсом є те, що масаж може виконувати абсолютно
будь-яка жінка самостійно і в домашніх умовах. До того ж, не
потрібно ніяких додаткових атрибутів. Все, що вам потрібно
безпосередньо для самого масажу – це ваші руки.
Как делается японский массаж лица Асахи (ЗОДА)? при його
виконанні необхідно силовий вплив, але не надмірне.
Особливу обережність слід дотримуватися біля лімфовузлів. якщо у
час виконання масажу з’являються больові відчуття, то це
ознака надто жорсткого впливу. Одночасно з цим, не потрібно
хвилюватися про появу нових зморшок і розтягуванні шкіри. щоденне
самостійне виконання масажу ЗОДА протягом 3-х хвилин
допоможе кожній жінці виглядати молодше на декілька років.
Важно помнит о том, что лицо требует аккуратного
отношения. Будь-які, навіть найпростіші дії, здатні
викликати неприємні відчуття. Для досягнення бажаного результату
необходимо выполнять массаж Асахи (ЗОДА) по правилам и не
нехтувати рекомендаціями фахівців.
Contents
Как правильно делать японский массаж лица Асахи (ЗОДА)
Дотримуйтеся основного правила: виконуйте погладжують
руху у напрямку лимфопутях – від їх периферії до середини.
Тиснути на лімфатичні вузли не можна, можна лише погладжувати шляху
лімфотоку з маленьким постійним зусиллям. Отже, перед
виконанням саммомасажа в обов’язковому порядку необхідно вивчити
раположение лімфовузлів. Намагаючись зробити краще, ви випадково можете
нашкодити самі собі.
Основні правила виконання масажу:
1. Перед процедурою в обов’язковому порядку потрібно очистити шкіру
обличчя і шиї. Застосовуйте для цього скраб або пілінг. Таким чином, ви
прочистите протоки, за якими спрямовується лімфа. У зв’язку з тим,
що щоденне використання скрабу заборонено, використовуйте його 1,
максимум 2 рази на тиждень. В інші дні очищайте обличчя і шию з
допомогою тоніка або спеціального ролика.
2. Основа для масажу повинна бути нанесена в достатньому обсязі.
Ковзання рук по шкірі повинно відбуватися без утруднення. основою
для масажу можуть бути: косметичні вершки (як радить експерт
Танака), молочко або гель для вмивання, вівсяне молочко, молочко з
ламінарії, лляної відвар, лляна, оливкова, рицинова,
виноградне або інше масло, вода (бажано мінеральна) з
декількома краплями масла.
3. Після масажу обов’язково потрібно ретельно очистити шкіру. під
час процедури відбувається вироблення токсинів, які і потрібно
змити з лицьової і шийної шкіри.
Техника массажа Асахи (ЗОДА)
В каком положении делать японский массаж лица Асахи (ЗОДА) вы
повинні вибрати самостійно. Юкуко Танаки радить сидіти або
стояти під час його виконання. В такому випадку постава повинна бути
рівною, а голова не повинна спиратися на стіну або спинку стільця.
Массаж содержит в себе 11 шагов, выполнение
яких обов’язково в зазначеному порядку.
1. Лоб — начинайте движения от центра лба. На 3
секунди 3 пальця повинна завмерти посередині, а потім відвести до
скронь з достатнім зусиллям. Потім притисніть тильну сторону долоні
до чола і рухайте її до вушної раковини. закінчите вправу
рухом пальців з боків особи і шиї до самої ключиці. Таким
чином буде закінчуватися практично кожну вправу (за
винятком третього).
2. Глаза — легко касайтесь подушечками пальцев,
починаючи із зовнішнього куточка ока і закінчуючи внутрішнім. Зробіть
два таких руху. Спершу по межі нижньої повіки, потім верхнього.
Між цим зупиніть пальці на 3 секунди на скронях. зверху робіть
легкі руху, а внизу з невеликим посиленням. Потім рухайтеся від
скроні до лимфоузлу у опуклого хряща посередині вуха. Завершіть
вправа вищевказаним способом.
3. Рот, уголки губ и подбородок — нажмите на
ямку підборіддя подушечками пальців і завмріть так на 3 секунди. після
цього, злегка натискаючи, рухайте пальці вгору, щоб вони зустрілися
в ямці над вашими губами. При цьому не зачіпайте пальцями куточки.
Потім різкими рухами поверніть пальці на колишнє місце.
4. Носогубные складки — двигайте пальцы с
необхідним зусиллям від ямок близько ніздрів вниз 5 разів. після этого
перемістіть подушечки пальців легким рухом до перенісся. підзле
неї пальці рухаються від краю і назад 3 рази. під время обратного
руху зусилля повинне бути слабшим. Потім рухайте пальці знову до
який виступає хряща в центрі вуха. Завершіть упражнение.
5. Щеки — с усилием поглаживайте подушечками
пальців зону навколо куточків рота, а після рухайте їх до верхньої
щелепи. Потім переходите до очей і зупиніться на 3 секунди.
Далі звільніть свої зусилля і переведіть подушечки до скроні і
доведіть їх до виступаючого хряща вуха. Завершіть упражнение.
6. Овал лица — упритесь ладонью в нижнюю
щелепу, тим самим зафіксувавши щоку. Рухайте два пальця по інший
щоці по діагоналі від жувальних м’язів до очей. Через 3 секунди
звільніть натиск і рухайтеся до виступаючого хрящик вуха.
Завершуйте.
7. Морщины А-зоны — уложите горизонтально 3
пальця на виличні кістки, з силою стисніть ніздрі і відведіть пальці
до козелков вух. Завершіть упражнение.
8. Лифтинг — сложите руки ладошками внутрь на
рівні грудей. Розгорніть їх горизонтально і покладіть зверху
підборіддя. На протяжении 3 секунд давите руками на підборіддя.
Далі пересуньте руки по обличчю, проводячи пальцями по раковин вух.
Долоні зупиніть на вилицях. після этого с усилием отведите ладони
до скронь і до хрящик в центрі вуха. закінчите вправу.
9. Подбородок — разместите его на основании
долоньки. Пальці направте до вуха. З силою рухайте долоню до хрящик
в центрі вуха. закінчите вправу. Повторіть його з іншого боку
і також завершите.
10. Второй подбородок — сложите ладони возле
особи. Відведіть великі пальці в сторону шиї (під прямим кутом).
Відкрийте долоні таким чином, щоб пальцями утворився ромб.
Вказівні пальці притисніть до обличчя. Великим масажуйте внизу
підборіддя. Інші пальці розведіть до скронь, проводячи ними по
нижній повіці. закінчите вправу.
11. Лобные морщины — расставьте локти в
боку, м’яко погладьте лоб пальцями лівої руки у напрямку від
одного скроні до іншого (зигзагом). після чего обеими руками
повторіть початок 1 вправи. Завершіть.
Выполняйте японский массаж лица Асахи (ЗОДА)
регулярно. Кожну вправу повторюйте
тричі.
Протипоказання
1. Хвороба шкіри обличчя або шиї
2. підспаление
3. Хвороба лімфосістеми
4. ЛОР-захворювання
5. Купероз
6. Погане самопочуття.
після того, как вы сделаете японский массаж лица Асахи (ЗОДА),
по тій або іншій причині у вас можуть виникнути деякі
проблеми. Розберемо можливі варіанти та шляхи вирішення.
1. Прыщи и другая сыпь — для начала установите,
пов’язано це з проведенням самомасажу. Найчастіше висип після
масажу ЗОДА з’являється в зоні лімфатичних шляхів. В такому випадку
припиніть виконання масажу до того моменту, поки не усунете
дане питання. Інакше ви ризикуєте рознести прищі далі. Спробуйте
поміняти масажну основу, підбираючи її для вашого типу шкіри. І не
забувайте, як слід очищати обличчя після вправ.
2. Сильное похудание лица — делайте японский
массаж Асахи (ЗОДА) осторожно, если у вас впалые щеки и маленький
обсяг м’язової прошарку жиру. Опрацьовуйте тільки верх особи,
щоб уникнути більшого схуднення. Також слід знизити кількість
виконуваних процедур або виконувати їх курсами.
3. Отеки лица по утрам — не выполняйте массаж
перед сном, найкращий час для нього – це ранок. також спробуйте
поміняти масажну основу.
4. Снижение тугора, изможденность кожи лица —
переконайтеся в правильності виконання масажу і в дотриманні всіх
вищевказаних рекомендацій. Наносите на шкіру більше основи для
масажу.
5. Купероз — в этом случае подходите к массажу
з більшою обережністю. Виключіть масажні вправи, під час
яких чиниться тиск на шкіру щік. Або ж звільніть зусилля в
проблемній зоні. Використовуйте крем з геспередин, який допоможе
зміцнити стінки судин і зменшить судинні сіточки. робіть
мімічну гімнастику. Обов’язково зверніться до лікаря, так як
захворювання судин – це серйозно.
Якщо ви хочете поліпшити стан особи і шиї і виглядати на
кілька років молодше, але не знаєте, як робити японський масаж
Асахи (ЗОДА), то вам поможет данная статья. дотримуйтесь всі
рекомендации и правила, чтобы избежать возможных проблем.
Дана техніка порадує вас анти-віковим ефектом, оживить і
розгладить особа, підтягне контур і зробить шкіру більш пружною.
