Рано чи пізно, ми залишаємося наодинці з собою і
задаємося питанням: «Як провести своє дозвілля не тільки корисно, а й
приємно? ». Є маса справ, які майстерно розвивають, допомагають
розслабитися і морально відпочити.
Contents
саморозвиток
Змінити своє життя можна коли завгодно, головне діяти.
Визначте цілі, які вас цікавлять. Можливо, ви давно хочете
вивчити англійську, мрієте подорожувати, або фантазіруете про
пристрасному танго?
Не зволікайте: запишіться на курси, вивчіть відео уроки,
почніть відкладати кошти для вашої мрії.
Домашня обстановка – ідеальний варіант для роздумів.
Позначте не тільки завдання, але також кроки, які наблизять вас до
результату. Важливо зважитися сьогодні, тут і зараз, і тоді успіх
гарантований.
здоров’я
Коли з’явилися вільні години, витрачайте їх на здоров’я:
складіть меню з корисних, необхідних вашому організму продуктів,
визначте список рецептів правильного, (але не менше смачного)
харчування, прислухайтеся до свого самопочуття і відвідайте лікаря.
Пам’ятайте, хворобу краще попередити, ніж ліквідувати.
«Рух – це життя» і з цим не посперечаєшся. згідно
дослідженню, люди, які ведуть активний спосіб життя, відчувають
себе набагато здоровішими і щасливішими.
Вся справа в тому, що спорт запускає роботу всіх органів і
систем, внаслідок чого втрачається безсоння, шкіра стає
красивіше і чистіше, знижується вага, організм наповнюється життєвою
силою і енергією. Сміливо йдіть в тренажерний зал і гарненько
посувайтеся, також хорошим варіантом стануть пробіжки або звичайні
вправи вбудинки.
Приготуйте власний набір релаксу, туди можна
покласти будь-які речі, які вам приємні:
- арома лампа;
- свічки;
- флешка з музикою;
- фото крутих моментів;
- захоплююча книга;
- ароматний чай;
- піна для ванни;
- масло для тіла;
- пухирчаста упаковка;
- розфарбування анти стрес.
Як правило, багато недосипають, а це загрожує поганим
самопочуттям, старінням організму, в’яненням краси. Відновіть
сили для нових досягнень: лягайте зручніше і насолоджуйтеся
приємними сновидіннями.
прибирання
Чистота приносить не тільки зручність, але і море позитивних
емоцій, адже так приємно споглядати акуратно розставлені
статуетки, чисту підлогу і блискуче дзеркало. Крім цього, прибирання
допомагає відволіктися від проблем і нав’язливих думок. Так чому б не
приділити їй вільний час?
Проведіть ревізію в шафі, швидше за все ви помітите
пару-трійку непотрібних речей, які пора викинути, або давно
забуту сорочку, з якої можна організувати новий
цибуля.
Відсортуйте книги в шафі. Це корисно для самих книг
(Позбавлення від непотрібної пилу, кліщів), а також для вас – напевно
вас зацікавить якийсь екземпляр, що гарантує цікавий
дозвілля найближчим часом. Не обов’язково працювати в тиші,
включайте улюблену музику, так прибирання пролетить на одному диханні.
Увага собі
Догляд за тілом – це перший і найважливіший етап прояви любові до
собі. Жінка, яка себе цінує, вміє любити і отримувати відповідні
почуття натомість.
Процедури краси відмінно піднімають настрій,
розслаблюють, дозволяють жінці, відчути себе бажаною.
Рівна шкіра, чисте волосся, акуратні руки – все це привертає
і створює перше враження про людину. Доглянутою дівчині легше
влаштуватися на роботу, отримати знижку в магазині, та й просто
спілкуватися з іншими людьми. Нехай догляд за собою стане для вас
звичкою, адже тільки регулярність дає хороший результат.
Смачну вечерю
Можливо, чоловік давно хоче улюблену пасту, а діти сирних
кексів? Так чому б не приготовить ужин для всей семьи?
Смачна їжа піднімає настрій, сприяє приємному
спілкуванню, дає відчуття спокою і задоволеності.
Заздалегідь визначтеся з рецептом і, повертаючись з роботи,
купіть все необхідне в супермаркеті. До речі, приготування їжі – це ще
один привід об’єднатися на кухні всією сім’єю і весело провести
час.
Спілкування
Дуже важливо підтримувати соціальні зв’язки. Наявність друзів,
приятелів і родичів підвищують нашу стійкість до стресу,
допомагають пережити різні неприємності, завдяки їм, піднімається
самооцінка.
Танці, перегляд комедії, смакування піци, настільна
гра – проводити час можна як завгодно, головне враховувати бажання
гостей і заздалегідь домовитися.
Якщо ви посварилися з кимось, то саме час налагодити
відносини. Чи не збираєте образи, звільнитеся від поганих емоцій і
зробіть крок назустріч, організувавши душевний прийом. Смачний чай і
домашня обстановка, відмінно розташовують до примирення. Спілкування с
близькими людьми – одне з найважливіших і корисних проводження
будинки.
Нові горизонти
Вчитися новому ніколи не пізно, більш того, свідомий
вік – це ідеальний час для підкорення нових вершин. Не стійте
на місці, шукайте те, що змушує ваше серце битися частіше.
Додаткові вміння, не тільки «прокачують» мозок, а й допомагають
пізнати себе, і хто знає, можливо, вже через півроку ви
обзаведетеся нової, і вже улюбленою роботою.
Випробуйте себе в наступному:
- орігамі;
- вишивка;
- малювання;
- танці;
- макіяж;
- декор;
- шиття;
- Світлина;
- письменство;
- ліплення.
Перед тим як знайти своє улюблене справа, ви перепробуете
безліч інших. Як би там не було, ці вміння не зашкодять, більш
того в якийсь момент знадобляться.
читання книги
Ліки від дурості існує – це читання. книга,
приносить багато користі, а саме:
- збагачує словниковий запас;
- покращує дикцію;
- розвиває уяву;
- підсилює творчі здібності;
- підвищує впевненість;
- знімає напругу.
Якщо хочете провести час з максимальною користю, то читання
ідеальний для цього варіант. Варто додати, що кращий ефект
буде від простого примірника з паперовими сторінками, а не онлайн
формату. Так, що готуйте чайок, кутайтеся в плед і занурюйтесь в
дивовижний книжковий світ.
Список корисних і цікавих справ можна продовжувати
нескінченно, важливо створити свій ефективний перелік і слідувати
йому.
