Нд, 29 травень 2016 Теплий пісок, сонячні відблиски, що відбиваютьсяна поверхні моря, безтурботний сміх і маса нових вражень. У
всіх нас ця картина викликає приємні асоціації з подорожами і
літнім відпочинком. Так приємно, повернувшись з пляжу, милуватися
гарною засмагою, подарованим ласкавими сонячними променями. Однак,
сонце підступно: в гонитві за привабливістю і красою можна
отримати опіки або тепловий удар. Медики попереджають, що
ультрафіолет у великих дозах провокує раннє старіння шкіри і
онкологію. Як же засмагати, щоб уберегти свою шкіру і здоров’я?
Перелічимо основні правила правильного засмаги і не станемо нічого
боятися. 1. Приймати сонячні ванни слід до 11 ранку або після
16-17 годин. Процедури потрібно починати з 10-15 хвилин, поступово
збільшуючи час. Пам’ятайте: навіть якщо ваша шкіра вже сприймає
сонце безболісно і спокійно, краще обмежити щоденне час
засмаги до 2-3 часов.2. Після купання в морській воді треба
обов’язково ополоснуться прісної, оскільки солоні краплі діють
аналогічно маленьким лінзам, що призводить до опіків. Звичайно,
прісні крапельки води також нагадують лінзи, але вони набагато
слабее.3. Не забувайте, що навіть перебуваючи весь час у воді, ви
можете згоріти. Від опіків не врятує і півметрова глибина, ви все
одно поглиначами приблизно 60-65% ультрафіолета.4. правильний засмага
має на увазі використання захисних кремів. Збираючись на пляж
обов’язково візьміть з собою сонцезахисний крем, що володіє
високими показниками компонентів SPF і UVA. 5. Позагорявши і вирішивши
викупатися в море, спочатку трохи охолоньте в тіні. Шкіра не любить
раптових змін температур. Вона може почати лущитися і
зіщулюються. І ще одна порада: чим ближче до води ви знаходитеся, тим
швидше засмагнете, ну, або згорите – вибирати вам.6. Як правильно
засмагати з позиції прийому їжі? Фахівці рекомендують виходити на
пляж через 1-1,5 після їжі – це оптимальний час. Не варто
приймати сонячні ванни після ситного обіду або натщесерце, в будь-якому
випадку організму буде тяжело.7. Разнежіться під теплим сонцем,
дивіться, чи не засніть. Правильно загоряти – значить постійно
перевертатися, щоб уникнути опіків. Слідкуйте за цим самі,
оскільки сусіди по пляжу навряд стануть звертати на вас вніманіе.8.
“Заряджаючись” здоров’ям під променями сонця, пий тільки негазовану
чисту воду по 1,5-2 літра в день. Відмовтеся від декоративної
косметики – шкіра обличчя повинна хоч іноді відпочивати від хімії. До того
ж, намазане тональним кремом або напудрений особа загориться
некрасивими плямами, ви ж цього не хочете? 9. Всі ми родом з
дитинства. Згадайте, як батьки змушували нас одягнути головний убір
на пляжі. Давайте їх слухатися і сейчас.10. Якщо ви є
володаркою численних великих і маленьких родимок, то перед
походом на пляж не полінуйтеся відвідати лікаря. Жартувати з цим не
слід – здоров’я куди дорожче шоколадного загара.Ну і наостанок
кілька слів про волосся. Користуйтеся кондиціонером, він добре
захистить волосся від впливу сонця. Можна купити стайлінгові
засоби (гелі, муси, лаки), що містять SPF. Тепер ви знаєте як
правильно засмагати. Можна спокійно вирушати у відпустку і
насолоджуватися літнім сонцем. Приємного вам відпочинку!
Коментарі
Олена Владленівна 04.09.2016 А по-моєму, самий хороший загар –
річковий. Тримається він набагато довше морського! Ми з друзями були на
барбекю в парк-готелі Воздвиженське. Це було весело, про номери
сказати не зможу, не заходили далі холу нікуди, але навіть судячи з
тому, що у них такий хол … .Думаю з усім іншим теж не погано.
Ремонт хороший, все виглядає досить дорого і вишукано, при тому,
що ми не «дорогі клієнти», персонал готелю досить уважно і
чуйне віднісши до наших прохань, а просилися ми пограти в
теніс, оскільки бачили корти, а коли дізналися, що є пейнтбол та
він вільний, вирішили і постріляти. Все було здорово, емоції
зашкалювали, відпочинок дійсно вийшов відмінним, хто б міг
подумати, що звичайний виїзд на шашлики перетвориться в таке)))
Весело нам відпочивалось, але я ще хочу спробувати так чи здорово
тут провести вихідні з моїм хлопцем, подивитися які
у них номера і посидіти за вечерею в їх ресторанчику …
