Ср, 23 Липня 2014
Напевно, вам здасться дещо дивним вираз «отримувати
від сексу задоволення ». Але хіба не для цього ми їм займаємося?
Проблеми в сексі у багатьох жінок виникають тоді, коли вони
якийсь час живуть на самоті, уникають контактів, переживають
розставання. Наступна спроба зближення змушує їх сильно
нервувати. Жінки турбуються, що недостатньо гарні, що у них
недостатньо гарне тіло і що вони не будуть приємні
партнеру. В результаті виникає напруга, дама не в змозі
розслабитися.
Вміти займатися сексом і насолоджуватися ним – два різних моменту.
Що необхідно для того, щоб отримувати насолоду від занять
сексом?
Перебуваєте «тут і зараз»
Це означає насолоджуватися тим, що відбувається, не заглиблюючись всередину себе,
тобто не звертаючись до архіву пам’яті, що зберігає всі спогади і
відчуття, не включаючи уяву, не думаючи про плани на майбутнє. У
жінок в голові постійно знаходиться безліч думок, як
позитивних, так і негативних. Психологи вважають, що згадувати
приємні моменти в житті корисно на прийомі у стоматолога, так як
це відволікає від болю, а ось перебуваючи в спальні з коханим, потрібно
відчувати себе в теперішньому моменті, концентруючись на цьому
миті.
Зосередьтеся на своїх відчуттях
Зіпсувати приємні відчуття також може відволікання на
сторонні звуки і образи. Якщо ви приділите велику увагу
зображенню (будете розглядати вашого партнера або думати, як
виглядаєте ви, яку позу прийняти) або ж сфокусіруете увагу на
різних звуках (скрип ліжка, нявкання кішки), то ваші відчуття
під час сексу стануть набагато біднішими. Зосередьтеся на відчуттях
власного тіла, а все інше доповнить ваше насолоду.
По можливості, розслабтеся!
Постарайтеся позбутися від сковує тіло напруги в
м’язах. Пориньте в світ своїх відчуттів. Зрештою, дайте собі
можливість втратити контроль! Спробуйте розкріпачитися поруч з
людиною, якій довіряєте. Нехай розслабиться ваше тіло, голова,
відкриється серце. Дозвольте тілу бути вільним. розслаблене тіло
дарує партнеру справжню насолоду. Воно рухається в унісон,
вловлюючи найменші тонкощі.
дихайте вільно
Чи не загострювати увагу на диханні, дихайте вільно, глибоко і
як можна частіше. Тіла, яке порушено і рухається, просто
необхідний кисень. Великий обсяг кисню перемикає мозок в
абсолютно інший стан, людина стає трохи
Сп’янілий.
«Вимкніть» голову
Постарайтеся змусити ваш внутрішній голос деякий час
помовчати. Висловіть йому свою вдячність і сконцентруйте свої
думки на посиленні відчуттів.
Не ставте собі заборон
Виключіть такі поняття, як «не можна», «так не роблять”, “не
можу »і« повинна ». Ви разом з людиною, який просто не може
знати, про що ви думаєте. Чоловік діє поступово, буквально на
дотик. Він не може собі навіть уявити, що у вас маса
обмежень і заборон. Задайте собі ряд питань:
1. Що створює перешкоду?
2. Чому так не роблять?
3. Через що ви вірите в це?
4. А якщо це здійсните, то що станеться?
5. Ви подумаєте про себе погано в майбутньому?
Перестаньте мучити себе. Відчуйте себе впевненою, відчувайте
себе в сьогоденні, отримуйте задоволення, насолоджуйтеся улюбленим
чоловіком.
