Пт, 22 янв 2016 Автор: семейный психолог МаринаІванова
Можливо, ви давно про все здогадувалися або, навпаки, нічого
підозрілого не помічали.
Завжди воліли тотальний контроль, а, може бути, повне
довіру. Тримали чоловіка в їжакових рукавицях або догоджали кожної його
примхи.
Але, як би там не було, саме з вами сталося те, чого боїться
каждая замужняя женщина: муж ушел до коханки, и что делать
дальше абсолютно не ясно.
Ви пригнічені і розбиті, непомірна біль і образа захльостують. В
голові крутяться одні і ті ж питання: «Як він міг? Що зі мною не
так? Чим вона краще? »Від жалю до себе розривається серце, а в душі
прокидається ненависть – до чоловіка і, особливо до неї, розлучниці. І як
її, безсовісно, тільки земля носить ?!
На жаль, ви не перша і не остання. Ваші почуття
знакомы многим женщинам. Деякі змогли з ними
впоратися, інші ж надовго загрузли в депресії. Але, запам’ятайте,
ваше майбутнє тепер тільки в ваших руках. І нехай життя розділилося
на «до» і «після», все ще обов’язково налагодиться, але тільки якщо ви
самі цього захочете!
Contents
Чего нельзя делать, если муж ушел до коханки
Зараз вам дуже важко, і це абсолютно нормально. Але ні в якому
разі не звикайте до ролі жертви. Адже буває і так, що
деякі покинуті дружини роками, десятиліттями шукають жалості і
співчуття у оточуючих, звинувачуючи у всіх своїх невдачах і негаразди
колишнього чоловіка: «Він мені все життя скалічив, зрадив, пішов до цієї
стерве.А я так і не змогла оговтатися від удару. Заміж більше не
вийшла, не народила дітей. Животіла, як жебраки,
тому що при розлученні він все відняв ».
Уясните, что нельзя перекладывать ответственность за
свою судьбу на мужа. Кожен відповідає сам за себе! намітьте
завдання номер один – вибратися з депресії. І щоб це сталося
якомога швидше, старанно над собою попрацюйте.
Кроме того, ни в коем случае не теряйте чувство
собственного достоинства. Щоб не втратити поваги
оточуючих, щосили дотримуйтеся наступних правил.
Не устраивайте разборок с коханцій супруга.
Не шукайте з нею зустрічі або спілкування. Конструктивного діалогу все
одно не вийде. Навряд чи її зацікавлять ваші доводи про те, як
багато вас з чоловіком пов’язує. Їй потрібно піклуватися, насамперед, про
собі і своєму благополуччі, а не про якийсь сторонньої дамі і її
почуттях.
Швидше за все, ви не зможете втриматися від образ та навіть
від рукоприкладства, а потім будете шкодувати про те, що трапилося. особливо
жахливо, якщо ви закотити скандал в громадському місці. Наприклад,
вам взбредет в голову явиться до коханки на работу. В цьому випадку
колеги дівчини вас навряд чи зрозуміють і поспівчувають. Ви будите для
них за посміховище, влаштуєте безкоштовне шоу, над яким ще довгий
час все будуть потішатися.
Не контактируйте с близкими разлучницы.
Некоторые жены не идут напрямую до коханки, они отправляются к ее
батькам або будь-яким іншим родичам в надії, що ті,
увійшовши до положення, вплинуть на ситуацію. Запам’ятайте, ці люди
ніколи не будуть на вашому боці.
Вони люблять свою дочку, сестру, тітку, племінницю, маму – одним
словом, ту жінку, за участю якої розбилася ваша сім’я. До вас
їм немає діла.
Не унижайтесь перед мужчиной. Чи не благайте чоловіка
повернутися, не падайте перед ним на коліна, не влаштовуйте істерик,
НЕ загрожуйте покінчити з життям. Не відмовляйте в розлученні, якщо
чоловік вимагає розірвання шлюбу. Всі ці дії викличуть у
чоловіки лише почуття огиди до вас. А ось свій біль і
розчарування в партнері, як раз-таки, що не приховуйте. Не виходить
всього висловити йому спокійно, напишіть смс або повідомлення в
соціальної мережі, не опускаючись при цьому до бруду і образ.
Не жалуйтесь первому встречному. Зараз вам,
як ніколи, хочеться виговоритися, однак, не намагайтеся ділитися
проблемою з усіма. Одним вона нецікава, іншим своїх турбот
вистачає, треті і зовсім за спиною посміються. Обмежте коло
присвячених детальніше розповісти про події до самих близьких друзів і родичів,
довіряйте біду лише тим, у кого впевнені.
Не пытайтесь забыться с помощью спиртного.
Когда муж уходит до коханки, некоторые женщины пробуют подавить
відчай за допомогою алкоголю. Дійсно, напившись, можна
тимчасово витіснити з голови переживання, але разом з похміллям
біль неодмінно повернеться, але з подвоєною силою. До того ж випивка
має погану здатність швидко входити в звичку, геть позбавляючи
своїх прихильниць краси, здоров’я, успіху, доброго ставлення
оточуючих.
Не перебирайте мужчин. Чи не намагайтеся швидко
знайти чоловіка заміну. Зараз вам важко об’єктивно оцінювати молодих
людей. Не намагайтеся доводити свою затребуваність у
протилежної статі, опиняючись час від часу на людях в
компанії різних чоловіків. Так ви легко позбавите себе добру репутацію,
що негативно позначиться на майбутніх відносинах.
Чи не нав’язуйте колишнім коханим. Спочатку приведіть в
порядок себе і свої думки, а потім налагоджувати особисте життя.
Не оправдывайтесь. Чи не норовить кожен раз
пояснювати цікавим причину того, чому ваш чоловік пішов до
коханці. Ніяких: «Я все для нього робила, готувала, прибирала,
обпирала, здувала порошинки, ублажала в ліжку, а йому було
мало ».
Щоб ви не говорили, знайдуться ті, хто скаже, що від хороших
дружин чоловіки не йдуть. Чи не доводьте їм зворотне, це марно.
Відповідайте на незручне запитання коротко і сухо: «Просто так
трапилося ».
Не обращайтесь к экстрасенсам и гадалкам. всім
покинутим дружинам вони розповідають одну і ту ж історію про те, що
суперниця безсовісним чином чоловіка приворожила, і він пішов від
вас не з власної волі, а з примусу нечистих сил. Що з
приворотом важливо боротися, інакше буде погано і вам, і чоловікові, і всім
поколінням нащадків.
Обряди по зняттю закляття завжди виявляються недешевими, їх
потрібно проводити неодноразово. І ви навіть нібито починаєте помічати
якісь результати від їх проведення, але насправді просто
набиваєте кишені так званих магів і чарівників власними
заощадженнями, а натомість слухаєте казки і сподіваєтеся на краще.
Не стежите за життям чоловіка і його нової
избранницы. Не з’ясовуйте подробиці взаємин
дружина і його пасії через спільних знайомих. Звичайно, вам приємно
буде дізнатися, що закохані голубки постійно сваряться. Але якщо у
них все добре, і вони ніби створені одне для одного? чи сподобається
вам така інформація? Чи не розглядайте їх загальні фотографії в
соціальних мережах. Чи не рвіть душу, не робіть собі ще болючіше.
Як повернутися до нормального життя, коли чоловік пішов до
коханці
Навіть коли серце розривається від болю і відчаю, потрібно знайти
сили йти далі.
Вам потрібно нехай повільно, але вірно позбавлятися від негативних
емоцій, вчитися помічати якомога більше хорошого, частіше
посміхатися.
Щоб прийти в себе після події, перш за все, займіться
справою.
• Оцените плюсы свободной жизни. Чоловік пішов до
коханці, какие тут могут быть плюсы? А ви згадайте про всі його
негативні якості. Якщо він любив випити і підняти на вас
руку, його відхід вважайте великою удачею. Ви просто позбулися
тирана. Чоловік розкидав брудні шкарпетки і не давав вам дивитися
серіали? Зате тепер у вашому домі завжди акуратно і чисто, і
телевізор ви дивитеся, коли забажаєте.
• Проанализируйте свои страхи. якщо розставання
неминуче, в голові виникає безліч страхів, більшість з
яких абсолютно не обґрунтоване. Ви боїтеся назавжди залишитися в
самоті, не мати можливості жити гідно в фінансовому плані,
побоюєтеся засудження з боку оточуючих через свою
нездатності зберегти міцні сімейні відносини.
Ваші страхи надумані. Ви зможете себе забезпечити, знайдете
гідного супутника життя і будете щасливі, як і багато інших
жінки, які пережили зраду і важкий розлучення.
• Сделайте выводы. Вас ніхто не закликає
займатися самокопанням, але отримати певні висновки з
ситуації, що склалася все ж слід, щоб не повторювати колишніх
помилок з іншими чоловіками. Може, ви спочатку вибрали не ту
людини? Або протягом довгого часу випробовували терпіння
чоловіка на міцність, і він пішов від вас в пошуках більшого
поваги?
Можливо, ви занадто багато йому дозволяли, і він завжди чинив
так, як подобалося, всупереч вашим почуттям? Спробуйте зрозуміти, що
ви робили не так, а зрозумівши, ні в чому себе не звинувачуйте. Чи не ви, а ваш
чоловік не захотів працювати над відносинами, вважав за краще втекти замість
того, щоб боротися з виникаючими в родині труднощами.
• Надейтесь на высшие силы. Якщо вірите в бога,
відвідуйте церкву, це допоможе вам відпустити чоловіка зі світом і
пробачити. Якщо ви не дуже побожні, просто сподівайтеся на правило
бумеранга. Вам воздасться за всі страждання і сльози, та й кривдники
коли-небудь отримають своє. Така позиція допоможе вам не вдатися
до помсти і тим самим не наламати дров.
• Посещайте форумы. Там ви зможете анонімно
поділитися з людьми своєю бідою, отримати підтримку, поради і
рекомендації. Однак будьте готові зустріти протилежні вашої
позиції, звинувачення в чому-небудь, грубість. Але це навіть добре. В
суперечках ви зможете виплеснути негативні емоції, випустити пар,
вилаятися.
• Поднимайте свою самооценку. Можливо, вам
здається, ніби все на вас косо дивляться. Навіть якщо це і так,
підніміть голову вгору, гордо розправте плечі, сміливо дивіться
людям в обличчя. Зараз дуже важливо бути постійно в собі впевненою.
Слідкуйте за своєю зовнішністю, наносите макіяж, створюйте зачіски,
сядьте на дієту, займіться фітнесом.
Робіть все, щоб відчувати себе привабливою, уникаючи при
це занадто відвертих, кричущих про сексуальну
незадоволеності нарядів.
• Отвлекайтесь. Ходіть в гості і по магазинам,
затейте в квартирі ремонт, влаштуйте генеральне прибирання, читайте
книги, печіть торти – робіть все, щоб відвернути себе від сумних
думок. Залишаючись наодинці з собою, згадуйте приємні моменти з
дитинства, перше кохання, забавних тварин. Шукайте позитив, одним
словом.
Что делать, если муж ушел до коханки, оставив вас без
фінансової підтримки
особливо морально сложно після розставання доводиться тим
жінкам, які звикли перебувати на утриманні у чоловіка.
Якщо у вашій родині головним годувальником завжди був чоловік,
поймите, все изменилось.
Не чекайте подачок від чоловіка, не сидіть на шиї у рідних,
начинайте действовать самостоятельно.
Примусьте себе шукати роботу, складати резюме, ходити на
співбесіди. Якщо у вас немає досвіду, можливо, вам доведеться
починати з самих низів, але в цьому немає нічого страшного чи
ганебного.
Хорошого працівника швидко помітять, підтримають, навчать.
Верьте в себя, и все получится.
Незабаром ви не просто зможете себе годувати і одягати, а й
дозволите собі хорошу косметику, відпочинок, будь-які розваги.
Что делать, если муж ушел до коханки, а у вас есть общие
діти
Якщо у вас є дитина і, можливо, навіть не один, пам’ятайте,
перш за все, ви мати, а потім вже кинута дружина.
Когда родители расстаются, для детей это всегда
невыносимый стресс. Щадите їх почуття, не зривайте на них
зло, що не налаштовуйте проти батька і його нової жінки.
Якщо їх пара перетвориться в сім’ю, дітям складно буде налагодити з
мачухою контакт, знаючи по маминим словами, яка вона рідкісна стерва і
гадина. Неминуче зіпсуються стосунки з батьком, і від цього дітям
буде тільки болючіше, адже вони люблять його нітрохи не менше, ніж
вас.
Не намагайтеся маніпулювати чоловіком за допомогою
ребенка, не запрещайте встречи. Запам’ятайте, тата не вміють
любити дітей на відстані, швидко забуваючи про батьківських
обов’язки. Чи не ображайте чоловіка при дитині, що не загострюйте
увагу на невиконані обіцянки, які не підриває батьківський
авторитет. Можливо, коли-небудь вам знадобиться допомога колишнього
чоловіка у вихованні підріс чада, але син або дочка вже не стане
сприймати батька з належною повагою.
Муж ушел до коханки, как вернуть его в семью
Чоловік вас покинув, але ви все ще чекаєте його повернення? повірте,
шансів багато, що ви знову возз’єднатися.
По статистике больше половины мужчин после
ухода до коханки через некоторое время возвращаются в семью. щоб
саме так і вийшло, що не намагайтеся нічого доводити чоловікові, не лізьте
в його відносини з новою співмешканкою.
Занимайтесь собой и своей жизнью. Йдіть уперед
без оглядки на минуле, прагнете до високих цілей.
Можливо, прийде час, і чоловік сам зрозуміє, що по дурості
втратив кращу жінку в своєму житті. І тоді вже ви будете вирішувати,
чи потрібно вам примирення.
Главное, сумейте простить, иначе воссоединение
сім’ї не матиме ніякого сенсу.
