Пт, 15 Січня 2016
Подобається поговорити в чаті, перевірити електронну пошту і
Facebook перед сном прямо в ліжку? Це не тільки забирає
дорогоцінний час вашого сну, але і завдає шкоди вашій сексуальної
життя.
Минулого тижня в Британії були опубліковані результати
онлайн-опитування 2000 дорослих. Майже 15 відсотків респондентів
зізналися, що менше займаються сексом через звичку поблукати
по всесвітній павутині.
Майже половина респондентів заявили, що, забравшись під ковдру,
вони витрачають до 90 хвилин на ноутбуки, планшетні ПК і смартфони,
відсуваючи час засипання в середньому до півночі. Десять років тому
люди зазвичай лягали спати в 10:30 вечора.
Близько 25 відсотків респондентів кажуть, що переглядають
сторінки інтернету в ліжку, в той час як 15 відсотків дивляться
онлайн телебачення за своїми ноутбуків перед сном. літні
респонденти, однак, заявили, що вважають за краще читати книги.
Висновки результатів наукових досліджень про вплив гаджетів на
сон досить шокуючі, щоб продовжувати спати ночами.
За даними недавнього опитування компанії TeleNav в США кожен третій
власник смартфона стверджує, що волів би обходитися без
сексу, ніж залишитися без свого телефону протягом тижня. У 2011
році ще одне американське дослідження, розроблене спеціально
для оцінки та розуміння впливу технологій на сон, показало, що 95
відсотків людей переглядають інтернет, дивляться телевізор або
відправляють текстові повідомлення безпосередньо перед сном.
Дослідники науково-дослідного центру при
Політехнічному інституті Ренсселера також виявили, що,
надивившись на екран з підсвічуванням, такий як у iPad і інших
планшетників, можна довести себе до безсоння, тому що цей
світло пригнічує синтез мелатоніну, гормону, що регулює добові
ритми.
