Пн, 18 апр 2016 Автор: Юлия Улиткина
Плач не плач, але якщо у відповідь на слова «Я люблю тебе!» Звучить
ввічливо-байдуже «Спасибі», на відносини розраховувати не
варто.
Нерозділене кохання здатна наробити чимало лиха, тому від неї
потрібно позбутися якомога швидше.
Contents
Як позбутися від нерозділеного кохання: почати з причини
Почати потрібно з неприємного: знайти причину. Можна довго переконувати
себе в тому, що ваше почуття – це дар згори, ви були судилися один
одного і якби не інша, то все було б інакше … Мішанина
абсолютно непотрібних виправдань і умов, за якими ховається
сумна істина: проблема не в ньому і не в його оточенні, а в
вас.
Ось що найчастіше ховається за нерозділеним коханням.
• Неуверенность в себе, обесценивание своей
особистості, низька самооцінка. Насправді підсвідомо дівчина
не вважає себе гідною обранця і апріорі згодна з тим, що
його нинішня супутниця (або дружина) у всіх відносинах краще:
красивіші, розумніші, цікавіше, яскравіше. Не вміючи любити себе, страдниця
готова виправдати нехтування. Нелюбов обранця, його
недоступність підтверджують підсвідоме ставлення до себе як до
нікчемності, яке цього заслуговує.
• Позиция жертвы. Сумна правда в тому, що
жертвувати своїм життям заради міфічної любові – злочин по
відношенню до себе. Ніякої чоловік не варто того, щоб
напридумувати собі казок про високі почуття і поклонятися своєму
кумиру видали. Дуже зручно, звичайно, бути жертвою, від якої
нічого не залежить, і солодко страждати від нещасної любові, чи не
намагаючись позбутися від нерозділеного кохання і стаття хозйякой своєї
долі. Але у тих, що оточують така позиція викличе не жаль, а
презирство і подив. Хочете і далі жаліти себе?
• Потребность в сильных чувствах как энергетической
подпитке. Так-так, отримувати енергію можна не тільки від
позитиву. Негатив – набагато швидший спосіб отримати
сильне емоційне переживання. Тільки якщо для отримання
позитивної енергії потрібно докласти якихось сили, то негатив НЕ
вимагає ніяких фізичних енерговитрат. Подумайте, може бути,
страждаючи, ридаючи і здійснюючи безумства ви заряджаєтеся від
«Негативною батарейки»?
• Человеческое одиночество. Часто буває, що
об’єктом любові стає перший-ліпший чоловік, найчастіше
однокласник або колега по роботі, який теоретично міг би
Стати партнером. Часте перебування удвох, крапелька чисто
людського інтересу з його боку можуть викликати у самотньої
дівчата необгрунтовані надії. Решта доробить багате жіноче
уяву і відсутність реального партнера. Не встигнеш озирнутися
– і ось ти вже повністю і безнадійно закохана.
• Родительский авторитет и искаженная модель
семьи. Діти люблять дітей безумовно, тому якщо дівчинці
дістався байдужий, який не звертає на неї увагу батько, вона може
все життя присвятити пошуку схожого на нього партнера. Непроігранная
до кінця ситуація може скалічити життя, повторюючись знову і знову.
Щоб вийти із замкнутого кола повторюваного сценарію і
позбутися від нерозділеного кохання, потрібна допомога хорошого
гештальт-терапевта.
Як позбутися від нерозділеного кохання: прості поради
Болісне відчуття безвиході від не знайшла взаємності
любові перетворює життя на низку безглуздих, тужливих днів.
Можливі два варіанти:
• дівчина був близька з коханим, а він розлюбив її;
• предмет страждань ні про що не підозрює.
Найстрашніше в першій ситуації – надія і безглузді
спроби «все виправити і повернути почуття». Це можуть бути божевільні
телефонні дзвінки (часто приправлені алкоголем), нав’язливе
увагу, спроба тиснути на колишнього чоловіка або партнера,
шантажувати його. Істериками нічого виправити не можна, тому
перше, що доведеться в буквальному сенсі задушити, щоб позбутися
від любові без відповіді, – надію. Помирає вона дуже важко, тому
доведеться зібрати в кулак всю волю, яку тільки можна знайти в
пораненої душі.
Ніколи ще шантаж і сльози не викликали не те що любові – простий
симпатії у чоловіка. Так, йому може бути вас шкода, але не довше
декількох днів. Жалість швидко перетвориться в неприязнь і
роздратування. тему почати треба з того, щоб прийняти втрату любові
як доконаний акт. Нічого з цим поробити не можна, і справа не в
тому, що ви некрасиві, недостатньо розумні, не володієте потрібними
параметрами фігури. Просто він вас більше не любить.
Щоб позбутися від нерозділеного кохання, потрібно різко і рішуче
розірвати всі відносини, щоб не було причин сподіватися на
повернення відносин. Видалити всі контакти, викинути всі речі,
нагадують про минуле, відмовитися від зустрічей із загальними друзями, як
би не було важко. Хоча близькі подруги, які були знайомі з
ним, можуть допомогти. Їх можна і потрібно просити про допомогу, підтримку.
Хто, як не близькі і друзі допоможуть пережити перший вибух горя,
витерти сльози, пошкодувати і не дати зануритися в депресію?
Помните: ваша проблема никакая не
особлива. ситуація знайома мільйонам людей. Більш того, рідко в
наші дні зустрічається людина, не пережив падіння любовних
надій. Як би цинічно це не звучало, чоловіків на світі
дійсно багато: один зник – інший не забариться
з’явитися.
И еще один момент. Потрібно усвідомити, що ваша
любов – це сильна психологічна залежність, те саме
алкогольної або наркотичної. Потрібен час, щоб змусити
організм забути про звичну дозі позитивної енергії, яку вам
давали відносини. Буде дуже важко, але ломку пережити можна. Усе,
що ви бачите гарного в минулому, про що згадуєте, заливаючись
сльозами, – це ідеалізація. Варто спасти пелені придуманих
достоїнств, і колишній постане як абсолютно пересічний чоловік,
якому легко знайти заміну.
Можна спробувати символічно розірвати зв’язок. наприклад,
написати про свої переживання на папері. Вилити всю гіркоту, злість,
біль, а потім знищити їх в очисному вогні. Ну або розірвати на
шматочки і за вітром розвіяти. Дуже добре допомагає впоратися з
емоціями методика радикального вибачення Колін Тіппінг, викладена в
однойменної книжки.
Що робити і як позбутися від нерозділеного кохання, якщо
обранець ні про що не підозрює? Варіанти знову ж два:
зізнатися або спробувати позбутися нав’язливого почуття. якщо
він одружений або не вільний, навряд чи потрібно обтяжувати коханого
своїми стражданнями. Ось що радять психологи.
• Відшукати в обранцеві негативні (смішні, негідні)
риси. Іноді буває досить дрібниці, щоб романтичні марення
випарувалися безслідно. наприклад, можно первой написать ему в
соц мережі. Почавши спілкуватися, можна з подивом виявити велетенську
культурну прірву між вами або дізнатися про негативні риси
людини, якого ви, в общем-то, не знаєте.
• Переключити градус увагу з роздумів про нещасливе кохання
на щось інше, тобто максимально зайняти себе якимось
цікавою справою. Тільки по-справжньому цікавим і вимагає
емоційної, великих тимчасових витрат. Дуже добре, якщо
додатково хобі буде позитивно позначатися на зовнішності і
фігурі. Чим витрачати час і нерви на байдужого незнайомця, краще
витратити його на себе, поліпшити зовнішність, фігуру, підняти
самооценку, и заодно избавиться от неразделенной любові.
• Відшукати в ситуації, що склалася плюси. Повірте, вони є! те
ж хобі, про який вже йшла мова. Або яскравість переживань, який
ви відчуваєте. Повірте, закоханість – це дорогоцінний дар з
точки зору емоцій. Багато людей середнього віку мріють знову випробувати
сильні почуття. Або інший момент: любов змушує нас працювати
над собою: міняти зовнішність, спосіб життя, стає краще, щоб
сподобається обранцеві. Схуднути, нарешті! якщо не зацикливаться на
негативі, такий розвиток – безсумнівний плюс.
• Наповнити життя новими людьми. Спілкування – це розкішний дар, від
якого не можна відмовлятися. Навколо так багато людей, яким
цікаво те ж, що і вам. Тим більше що інтернет дає воістину
безмежні комунікативні можливості.
• Навчитися (змусити себе, врешті-решт) мислити позитивно.
Придумайте життєстверджуючі афірмації і повторюйте їх вранці,
після пробудження, вдень і ввечері. Працюйте над собою. іншого
виходу просто немає.
Як позбутися від нерозділеного кохання: чому надії
безглузді
Немає нічого більш руйнівного, ніж сподіватися на повернення
колишню любов або виникнення раптового інтересу з боку
предмета свого обожнювання. якщо он не обращает на вас внимания,
значить, ви йому не цікаві. Безумовно, можна спробувати відкрити
свої почуття, але тільки в тому випадку, якщо ви віддаєте собі звіт в
наслідки і точно впевнені в порядності чоловіка.
Часто дівчата, не в силах розірвати сильну емоційну
прихильність, починають жити надіями на майбутнє. це
руйнівно, так як нежиттєздатні відносини займають то
місце, де могло б виникнути нове або реальне почуття.
Придумана або нерозділене кохання – це ідеалізація, за
якої не видно реальна людина. Щоб позбутися від нерозділеного
любові, потрібно прийняти себе такою, якою ви є, і полюбити.
Пам’ятайте, що у вас немає нічого ціннішого, улюбленого і дорогого,
ніж ви самі.
