Ср, 30 Листопада 2016
На жаль стрес є необ’емлімой частиною життя будь-якого
сучасної людини. Конфлікти на роботі, негаразди в сім’ї,
нерозуміння з дітьми, хвороби, водіння машини і багато іншого – зі
всім цим ми стикаємося щодня. Якщо ви звичайний
людина, а не робот, щодня ви зустрічаєтеся з величезним
кількістю стресів різних видів, висловлюючись по-іншому, ваш
організм реагує на те, що вас дратує, лякає або загрожує
вам. Минулий 20 століття недарма назвали століттям стресів. як борються
зі стресом жінки в Росії – вирішив з’ясувати портал «Жіноче
думка ». Результати засмучують.
Виявилося що більшість опитаних жінок (32,9%) вибирають
найнебезпечніший і непродуктивний шлях. Всі свої неприємності вони
воліють … мовчки збирати в собі. При цьому, пояснюючи свій вибір,
вони усвідомлюють, що стрес має здатність накопичуватися і може
вилитися в непоправні наслідки для здоров’я.
22,1% опитаних вважають найкращим способом зняти напругу, це
зірвати злість на тих хто потрапить під руку. Як близьких так і
сторонніх людей. Звичайно, потім вони шкодують про скоєне, але
зізнаються, що в стресовій ситуації взяти себе в руки не
можуть.
19,6% жінок вибрали набагато більш продуктивний сопособ – вони
виливають душу своїм подругам. Жінки впевнені, що келих
шампанського і відверта розмова з подругою – це найкращі ліки
від стресу.
“Заїдають” стрес чимось смачним – 13,7% людей, які взяли
участь в опитуванні. Вони повертаються додому втомлені і дратівливі
і починають поглинати все без розбору, наївно вважаючи, що таким
способом їм вдасться зняти напругу.
І все 11,7% людей, які брали участь в нашому опитуванні,
медитують і розслабляються. Вони стверджують, що позбутися від
стресу можна, треба тільки дуже цього хотіти; необхідно, щоб
це бажання оселилося у вас не тільки в свідомості, але і в
підсвідомості. Ці люди впевнені, що медитація і робота над собою,
це реальний спосіб зняти напругу, не вдаючись до алкоголю,
нікотину і екстриму.
Висновки вкрай невтішні. Сучасні реалії життя такі,
що стрес є головною хворобою наших сучасників. Чи можна
жити без стресу? Наука на це питання однозначно відповідає: «Ні.
життя сама по себе и является главным источником стресса». Тому
дуже важливо правильно реагувати на стресові ситуації і
навчитися знімати напругу: більше сміятися, розслаблятися,
спілкуватися з друзями і відпускати негативні думки, займатися
спортом і творчою роботою. І найголовніше – не тримати негатив
в собі, не хапатися за їжу або алкоголь – все це обіцяє лише
негативні наслідки для здоров’я.
В опитуванні взяли участь 2240 чоловік з 156 міст Росії, в
віці від 20 до 38 років.
