Дієта на томатному соку

• 1 Як схуднути на томатному соку?
  • 1.1 Користь томатного соку для схуднення
  • 1.2 Меню на кожен день
  • 1.3 Дієта на томатному соку и рисе
  • 1.4 Томатний сік і кефір

Однією з результативних дієт, що дозволяють швидко скинути зайві
кілограми і привести себе в відмінну форму, є дієта на
томатному соку. Існує кілька варіантів і способів схуднення
з використанням томатів.

Як схуднути на томатному соку?

Томатний сік – джерело корисних елементів. напій насичує
організм людини поживними мінеральними речовинами, відмінно
втамовує не тільки спрагу, але і голод. Крім усього він активно
сприяє процесу схуднення і виведенню з організму
вредных токсинов и шлаков.

Свіжі овочі з грядки поряд з вичавленим соком припадуть до смаку
кожній людині.

Користь томатного соку для схуднення

Дієта на томатному соку не только вкусна, но и очень полезна.

1. У складі помідорів містяться корисні елементи, які зміцнюють
   серцевий м’яз і стінки судин.
2. Томати покращують діяльність мозку людини.
3. Червоний колір овоча здатний підняти настрій при
   схудненні.
4. Вживання помідорів нормалізує процеси обміну в
   організмі.
5. Томати скорочують ризик захворювання на цукровий діабет.
6. Вживання помідорів і нектару з них є відмінною
   профілактикою онкологічних хвороб.

Плюс диеты на томатном соке в том, что она
здатна лише за три дні позбавити людину від непотрібних
кілограмів, тобто схуднення відбувається дуже швидко, а ефективний
результат не змусить себе чекати.

Меню на кожен день

Протягом трьох днів пропонується пити напій і є червоні
овочі в необмеженій кількості. Солити продукти строго
заборонено. Одночасно з прийомом томатів рекомендується кожен з
трьох днів пити чисту негазовану воду не менше 1,5 літрів.
Вода може бути мінеральна або колодязна.

Условия диеты на томатном напитке достаточно
непрості для виконання. Крім помідорів і очищеної води
вживати будь-які інші продукти заборонено, в зв’язку з цим
срок диеты минимален – всего три дня.

За цей час потрібно запастися терпінням. Зусилля, терпіння,
витривалість і старання дозволять скинути пару зайвих кілограмів
і привести себе в відмінну форму.

Швидко схуднути на 2-3 кг можна за допомогою триденної
дієти.

Дієта на томатному соку — меню на каждый
день:

Перший день:

1. Сніданок 3 помідори, стакан очищеної негазованої води.
2. Обід: 4 помідори, томатний сік, зелений чай.
3. Вечеря: 3 помідори, стакан очищеної води.

Другий день:

1. Сніданок: стакан томатного соку.
2. Обід: 4 помідори, зелений чай.
3. Вечеря: 3 помідори, стакан очищеної негазованої води.

Третій день:

1. Сніданок: 3 помідори, зелений чай.
2. Обід: 4 помідори, стакан очищеної води.
3. Вечеря: стакан напою з помідорів.

Досягти бажаного результату можна тільки завдяки жорстким
обмеженням у їжі, тому варто запастися терпінням.

Існує також дієта на тиждень з використанням все
тих же інгредієнтів в основі. Оскільки час обмежень
в їжі збільшено з трьох до семи днів, дозволено вживання інших
низькокалорійних продуктів – таких, як курка, сир, фрукти,
картопля.

Для зручності можна скористатися наступним меню на
тиждень:

• Перший день: разрешается выпить 1 литр напитка
  з помідорів, зелений чай, а також з’їсти 150 грамів відвареного
  картоплі.
• Другий день: выпивается 1 литр напитка,
  з’їдається 100 грамів низькокалорійного сиру.
• Третій день: выпивается 1 литр напитка,
  з’їдається 1 кг будь-яких фруктів за весь день, зелений чай також
  дозволений.
• Четвертый день: выпивается 1 литр
  напою, з’їдається 500 грамів відвареної курки.
• Пятый день: разрешается 1 литр помидорного
  напою, 700 грамів сухофруктів на весь день.
• Шестой день: те же пропорции жидкости плюс 500
  грамів сиру.
• Седьмой день: в качестве дополнения к
  основному інгредієнту з’їдається 500 г відвареної риби.

Суворе дотримання даних умов дозволить скинути 5-7 кг.
Продукти, що використовуються в якості доповнення, можна замінювати на
подібні низькокалорійні і чергувати їх. Так, яблуко можна
замінити на абрикоси, сир на картоплю, рибу на курку.

Дієта на томатному соку и рисе

Томатний сік з метою схуднення відмінно поєднується з рисом,
тому розроблена дієта з цих продуктів. Обмеження в їжі в
рамках даної системи харчування встановлюються також на три дні.

Перший день:

• дозволено вживання помідорів і напою з них в
  необмеженій кількості. Обов’язково вживання чистої води не
  менше 1,5 літрів. Більше нічого не можна.

Другий день:

• Відварюється 500 грамів бурого рису, розділяється на 5 прийомів:
  сніданок, перекус, обід, полуденок, вечеря.
• Про очищену воду також не слід забувати. дозволяється
  випити зелений чай.

Третій день:

• Вживаються в їжу помідори і напій з них в необмеженій
  кількості плюс 1,5 літра або більше очищеної негазованої води.
  Інша їжа заборонена.

Умови досить прості для запам’ятовування, важливо їх строго
виконувати для отримання бажаного результату.

Томатний сік і кефір

Дієта на томатному соку и кефире также популярна среди
представниць жіночої статі, при дотриманні пропонованих умов
також дає блискучий результат. Обмеження в їжі потрібно дотримуватися в
Протягом двох днів.

Перший день:

1. Сніданок: готується коктейль з інгредієнтів по 1 літру
   кожен плюс 2 сухарика з житнього хліба.
2. Обід: випивається кефір, вода, зелений чай в необмежених
   кількостях.
3. Вечеря: кефір.

У другий день:

1. Сніданок: коктейль (сік + кефір / ряжанка);
2. Червоні овочі + той же коктейль.
3. Кефір та овочі.

Такі обмеження дозволяють швидко прийти у форму, а також
очистити свій організм від шлаків і токсинів.