Дієта при лямбліозі: принцип, меню - Як схуднути: дієти, харчування і спорт

1 Що таке лямбліоз?
- 1.1 Причини і симптоми
2 Дієта при лямбліозі: суть і принцип
- 2.1 Особливості харчування для дітей при лямбліозі
- 2.2 Списки заборонених і дозволених продуктів
3 Зразкове меню на тиждень для дієти при лямбліозі
- 3.1 Рецепти страв для дітей і дорослих

Будь-яке захворювання, яке стосується ураження внутрішніх органів,
вимагає негайного лікування. В даному випадку, позбутися
лямбліозу вам допоможе спеціальна дієта, що включає продукти
правильного харчування.

Що собою являє це захворювання і яким чином
обмеження в харчуванні допоможе позбутися від лямбліозу, розглянемо,
в нижченаведеному матеріалі.

Contents

Що таке лямбліоз?

Лямблиоз — это паразиты, возникшие в тонкой и
товстій кишці, з метою руйнування кишечника людини. симптоми їх
наявності настільки непомітні, що людина може навіть не
здогадуватися, яку «цінність» в собі носить. На жаль, цим заражені
більше 35% населення.

При правильному харчуванні, лямбліоз може «залишити» людський
організм разом з калловимі масами. Але для початку давайте
розглянемо причини появи цього захворювання і основні
симптоми.

Причини і симптоми

Причинами виникнення лямбліозу у дітей і
взрослых могут быть следующие факторы:

вживання несвіжої, погано очищеної, води;
вживання «неправильної їжі»;
знижена кислотність шлунка;
недостатньо ретельно промиті продукти перед
вживанням.

Також вищевказане захворювання може «оселитися» в вашому
організмі після контакту з хворим на лямбліоз людиною або
тваринам.

Симптомы, срочно требующие соблюдения диеты, у
лямбліозу наступні:

метеоризм;
діарея;
бурчання і біль в животі.

При повышенной стадии заболевания, могут
наблюдаться такие симптомы, как:

часті головні болі;
безпричинне підвищення температури тіла;
відчуття слабкості;
зниження працездатності;
безсоння;
постійний скрегіт зубами.

Крім того, вчасно не вилікуваний лямбліоз за допомогою спеціальної
дієти, призводить до великої втрати ваги, анемії і зниженню імунної
системи.

Як уже було згадано вище, основний метод лікування лямблій у
дорослих і дітей – правильне харчування. Розглянемо в чому суть такої
дієти і які її основні принципи харчування в наступне
пункті.

Дієта при лямбліозі: суть і принцип

Основний принцип харчування дієти для дорослих полягає у відмові
від продуктів, що сприяють розвитку лямбліозу і вживанні
виключно тих, які до цього захворювання перешкоджають. також в
лікуванні вам допоможуть спеціальні медикаментозні препарати і
народні засоби.

Рассмотрим подробнее главные правила соблюдения диеты
при лямбліозі:

перші два тижні переважати у вашому меню повинні каші, овочі та
сухофрукти;
також намагайтеся вживати продукти, що підвищують кислотність в
шлунку;
страви рекомендується вживати виключно в вареному і
тушкованому вигляді;
шестиразове харчування в день, маленькими порціями;
ретельно мийте руки перед їжею і, зрозуміло, всі продукти
харчування;
щоденне вживання трьох літрів ретельно відфільтрованої
чистої води.

Особливості харчування для дітей при лямбліозі

При соблюдении диеты, детям и взрослым
необхідно вживати більше кислих продуктів, оскільки вони
перешкоджають розмноженню в організмі бактерій. Харчуватися потрібно не
менше п’яти разів. дрібними дрібними порціями.

В обов’язковому порядку, подавайте страви своїй дитині
виключно в паровому або тушкованому вигляді. І не забувайте
разноображівать меню дієти дитини всілякими цікавими і
корисними рецептами.

При дієті, зведіть до мінімуму споживання вуглеводів, в
особливості легкозасвоюваних, так як вони є прямим
джерелом появи лямблій. Також виключіть з раціону дітей і
дорослих їжу, сприяє роздратуванню стінок шлунка і
кишечника. Втім, докладніше про дозволених і заборонених продуктах
питания мы поговорим в нижеследующем пункті.

Списки заборонених і дозволених продуктів

Для дієти при лямбліозі у дітей і дорослих
разрешены следующие продукты
харчування:

фрукти, ягоди;
каші;
відварене куряче м’ясо;
варена риба;
картопля виключно у вареному вигляді;
трав’яні чаї і відвари;
сир, кисле молоко, кефір;
компоти, морси;
кукурудзяне борошно;
Мал;
кабачки, морква, огірки;
нежирні бульйони і супи.

Убрать же из списка продуктов питания диеты в
срочном порядке необходимо следующие источники
лямблії:

кондитерські та хлібобулочні вироби;
гостра, копчена і жирна їжа;
гострі соуси;
мариновані продукти;
газовані напої;
цибуля, редис, часник;
консервовані продукти;
фастфуд;
кетчуп, майонез;
молоко;
цукор.

Зразкове меню на тиждень для дієти при лямбліозі

Пример меню на 7 дней диеты состоит из списка
допустимих продуктів. Представляємо вам на ознайомлення свій варіант
раціону для дітей і дорослих на найближчий тиждень:

Понеділок

Сніданок: вівсянка на воді і зелений чай;
Обід: нежирні курячі котлети, приготовані на пару;
Вечеря: рагу з кабачків і нежирного м’яса, стакан
кислого молока.

вівторок

гречану кашу запити стаканом апельсинового соку;
овочевий суп з нежирними курячими фрикадельками;
тушковані кабачки з морквою і томатами, 150 мл знежиреного
кефіру.

середа

200 г відвареного рису і відвар шипшини;
нежирний курячий бульйон із зеленню;
тріска, приготована на пару і рясно полита лимонним
соком.

четвер

тост з бринзою і чашка несолодкого чорного чаю;
рисовий суп із зеленню і морквою;
рагу з курятини, томатів і кабачків, склянка знежиреного
кефіру.

п’ятниця

пшоняна каша з скибочками бринзи, ягідний морс;
суп-пюре з кабачків і зелені;
гречневая каша с говяжьими биточками, стакан кислого молока.

субота

гречка і кефір;
рагу з перців і томатів;
2-3 відварені картоплини.

Неділя

вівсяні пластівці з сухофруктами, цитрусовий фреш;
гречаний суп з фрикадельками;
фруктовий салат і чашка трав’яного чаю.

Рецепти страв для дітей і дорослих

В нижеследующем пункте рассмотрим наиболее вкусные и
корисні рецепти для дієти при лямбліозі для дітей і
дорослих. Почнемо з самого простого рецепту для меню
дієти:

Домашній лимонад