Своєю нев’янучою красою актриса Софі Лорен зобов’язана не тільки
природі та професійним косметичним засобам, а й постійної
роботі над собою – розуміння свого організму, особливого режиму
харчування, виробленого роками.
Софі Лорен не курить і не п’є, не їсть смаженого і жирного,
зовсім не їсть масла. Щодня актриса випиває два літри
мінеральної води зі свіжим лимоном – так вона зволожує свою шкіру
зсередини. Крім того, вода промиває організм і виводить шлаки.
Кожен день Софі Лорен випиває стакан йогурту з ложкою пивних
дріжджів, що, на її думку, надає волоссю блиск, а шкірі
пружність.
Через день актриса влаштовує розвантажувальну дієту, з’їдаючи цілком
цілий ананас і відмовляючи собі в інших продуктах (крім води).
Кожні три місяці Софі Лорен сідає на дводенну розвантажувальну
дієту, харчуючись тільки свіжими фруктами і натуральними соками без
цукру.
Любую трапезу звезда начинает с белковых продуктов, чтобы
їх живильна сила була використана максимально. І звичайно,
актриса намагається не поєднувати білки з вуглеводами: після м’ясного
страви Софі Лорен робить паузу, і тільки потім їсть крупи, картопля
або салат.
