- 1 Винна дієта для схуднення на 5 дней
- 1.1 Що таке винна дієта?
- 1.2 Меню на 5 днів
Корисний вплив вина для жінок і чоловіків доведено давно.
Серед відгуків про винної методикою скидання ваги відзначають помітний скидання
ваги, очищення від шлаків, зниження набрякового симптому.
В рамках різних способів схуднути виділяють винну дієту за її
незвичайний підхід раціону харчування.
Найчастіше алкогольні напої є під забороною, але метод
схуднення на вині вважається винятком. Система використовує ряд
правил, які необхідно строго дотримуватися, щоб домогтися
бажаного результату.
Contents
Винна дієта для схуднення на 5 дней
В рамках дієти, заснованої на застосуванні винного методу
схуднення, необхідно дотримуватися правил і меню тривалістю
п’ять днів. Вважається, що дотримуючись правил, за п’ять днів можна
позбутися до п’яти кілограм зайвої ваги.
Польза, которую оказывает употребление
спиртного напою в правильному кількості на організм в період
застосування дієти винним способом:
- перешкоджає формуванню жирових клітин;
- не дає утворюватися холестерину;
- збільшує кровообіг;
- підвищує обмін речовин, що допомагає скинути вагу;
- надає допомогу у виведенні непотрібної організму рідини;
- може бути способом запобігання раннього старіння.
Вважається, що корисний результат досягається в рамках
вживання сухого вина.
Застосування правил може принести користь, якщо людина
страждає:
- анемією;
- безсонням;
- нестачею вітамінів;
- проблемами з травленням;
- збоями імунної системи.
Недоліки включення в харчування, в рамках схуднення,
алкогольних напоїв:
- велика калорійність напою;
- зростання апетиту;
- емоційне розкріпачення, при якому складно дотримуватися
правила режиму.
Що таке винна дієта?
Дієта, метою якої є схуднення, накладає
певні обмеження на денний раціон харчування. З огляду на, що в
основі розглядається винний метод, алкоголь не входить до переліку
скорочених продуктів.
Правила дієти по винної методикою, які необхідно
виконувати протягом 5 днів:
- скоротити продукти, основою яких є вуглеводи і
продукти, що містять цукор; - відмовитися від додавання солі в страви;
- можна пити винний напій і воду, чай і відвари трав.
Вважається, що застосування замінників цукру не порушить
результат застосування обмежень в харчуванні тривалістю п’ять
днів.
Необхідно пам’ятати, що в основі дієти має бути сухе вино
хорошої якості. Застосування дієти винним методом зниження
ваги має ряд протипоказань:
- гострий, хронічний панкреатит;
- хвороби печінки;
- постійні головні болі;
- загострення подагри.
Існує метод зниження ваги, заснований на винному оцті,
який є результатом переробки червоного або білого вина.
Обмеження в харчуванні визначаються правилами здорового
способу життя з додаванням однієї з двох умов:
- після прийому їжі двічі за день пити склянку води з маленькою
ложкою оцту; - вранці до їжі пити воду з медом і оцтом, об’ємом в один
стакан, додаючи компоненти по одній чайній ложці.
Меню на 5 днів
Розрахувати раціон в рамках дієти, націленої на схуднення,
просто: протягом вказаної кількості днів щоденне харчування
залишається однаковим. Існує різні варіанти меню в рамках
дієти винним методом.
Винна дієта для схуднення — меню на
тиждень:
День перший:
- завтрак: помидор. відварене в круту яйце;
- перекус: яблуко;
- ланч: фруктовый салат- апельсин, грейпфрут, киви,
груша; - обед: 200 г. творога (желательно зернового);
- ужин: 200 мл. сухого білого вина.
День другий:
- солодке яблуко, 100 г вина;
- огірок;
- тост з твердим сиром;
- сир з яблуком;
- келих спиртного напою з апельсином.
День третій:
- білковий омлет;
- знежирений кефір;
- сир з яблуком;
- спиртне з сирним тостом.
День четвертий:
- келих спиртного з фруктовим салатом (яблуко, груша,
грейпфрут); - яблуко;
- келих вина і тост з помідором;
- сир і келих вина.
День п’ятий:
- келих вина і зварені круто яйця перепілки (4-5 шт);
- огірок з помідором;
- сир з грейпфрутом;
- келих вина з білковим омлетом.
Другий варіант дієти, яка передбачає винний спосіб схуднення,
відрізняється додаванням в раціон п’яти днів сиру в обідній і
вечірній перекус. Правила поєднання вина з сиром можуть застосовуватися
на пару днів довше, ніж стандартні обмеження.
Винна дієта для схуднення с сыром — пример
меню:
- завтрак — белковый омлет с помидорами и
огурцами; - ланч — фруктовый салат: яблоко, апельсин, киви,
груша; - в обеденный перерыв — можно есть огурец и 150 г.
твердого сиру низької жирності; - вечером — к 200 мл. вина додається 50 м сиру.
Існує французька методика схуднення за допомогою вина
тривалістю п’ять днів:
- на сніданок 0,25 кг. сиру низької жирності, фрукт або
овоч; - в обідню перерву потрібно їсти 0,2 кг. сыра, овоч;
- полуденок складається з яблука або апельсина;
- ввечері 250 мл. вина з шматочком сиру.
Выводы: Согласно отзывам людей применяющих
дієту, засновану на винному методі схуднення, вага йде швидко за
рассчитанное количество днів. Обсяг ваги, який можна скинути,
дотримуючись серйозні обмеження в харчуванні, залежить від особливостей
організму.
Повне дотримання правил допомагає вивести рідину з організму,
що сприяє зниженню ваги. Серед відгуків можна знайти
позитивні коментарі про зниження набрякового симптому.
