Содова дієта для схуднення сьогодні стала досить популярною. Вона володіє як позитивним ефектом, так і негативним (в основному при неправильному її застосуванні). І якщо слідувати всім радам і дотримуватися необхідне дозування, скинути вагу за допомогою соди можна досить швидко і ефективно.
Про корисні властивості харчової соди відомо вже давно, але найбільшу популярність цей продукт придбав ще в 80-х роках минулого століття, коли онколог з Італії, Туліо Сімончіні, почав відчувати гідроксид натрію на онкохворих (і, варто відзначити, вельми успішно). Взагалі ж, у XX столітті соду активно застосовували для лікування різних захворювань шлунка, а сьогодні вона багатьох зацікавила як жиросжигающего кошти. содова дієта для схуднення хоча і має славу досить ефективною і вельми недорогий дієтою (в порівнянні з іншими), але застосовувати її слід все ж з обережністю.
Вживання соди одночасно з їжею сприяє зниженню апетиту, погіршує всмоктування жирів і їх розщеплення. Тобто при попаданні в шлунок ця їдкий луг допомагає нейтралізувати жири, містяться в їжі – її дію приблизно таке ж, що і при відтирання жиру з газової плити. До того ж сода надає сприятливий вплив на енергетичні та біохімічні процеси, насичує клітини киснем, в зв’язку з чим підвищується і загальний стан організму. Вражає, чи не так?
А ле якщо ви вирішили схуднути за допомогою такої методики, перш за все, проведіть “процедуру ознайомлення”: пошукайте інформацію в Інтернеті, почитайте відгуки про дієту з харчовою содою. адже якщо поглянути на це з іншого боку, то даний спосіб схуднення може дуже навіть згубно позначитися на вашому здоров’ї. І подібне “Втручання” в поєднанні з неправильним дозуванням може привести до деяких проблем зі шлунком, починаючи від пошкодження слизової і закінчуючи появою кровоточивих виразок. Тому тут необхідно строго дотримуватися дозування і вести контроль за станом свого організму.
Contents
Як скинути вагу за допомогою соди?
З дією соди на організм людини ми трохи розібралися, тепер можна перейти безпосередньо до самої дієті. існує 2 методики схуднення: перша – це содові ванни; друга – вживання соди всередину. А так як нас цікавить більше другий спосіб, саме про це ми і поговоримо. Для приготування содового розчину буде потрібно всього два інгредієнти – сода і вода (краще фільтрову або кип’ячена).
Найголовніше тут – не перестаратися. Пити соду потрібно дуже обережно, уважно спостерігаючи за своїм організмом. І якщо раптом ви відчули нехай навіть незначне нездужання або дискомфорт, негайно припиняйте дієту і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Варто зауважити, що найбільший ефект від застосування содової дієти для схуднення досягається, якщо поєднувати її з содовими ВМІ з додаванням морської солі.
Рецепт приготування напою. У склянці теплої води необхідно розвести 1/2 чайної ложечки соди (починати краще з 1/5 ложки, поступово збільшуючи дозування). Пити отриманий розчин слід вранці натщесерце за півгодини до їди. Для отримання більшого ефекту в напій можна додавати лимонний сік або невелика кількість столового оцту.
Думка лікарів та відгуки про дієту з харчовою содою
Лікарі дуже неоднозначно відзиваються про содової дієті, але в основному вони не вітають такий спосіб схуднення (втім, як і народну медицину в цілому). І в чомусь вони мають рацію. Адже сода – це їдкий луг, яка має властивість утримувати рідину в організмі, що, у свою чергу, може привести до появи набряків і підвищення артеріального тиску. А тривале вживання цієї лугу в їжу взагалі може привести до порушення кислотного балансу в організмі (до алкозу), і, як наслідок, до появи таких симптомів, як діарея, блювота, метеоризм, головний біль та інші неприємні наслідки.
Але якщо вас це не лякає, і ви все ще задається питанням “Як скинути вагу за допомогою соди? “, то постарайтеся хоча б передбачити всі можливі наслідки “сидіння” на даній дієті. Для цього зовсім не обов’язково йти до фахівця – можна просто ознайомитися з відгуками в Інтернеті, почитати відповідну літературу, і зробити висновки для себе. Погодьтеся, адже здоров’я – це те, без чого життя втрачає справжню красу і насиченість. Ачи потрібна вам краса ціною здоров’я?
